🍪 “Si comes todo, te doy un dulce.”
🥦 “Si no comes, te quedas sin postre.”
🚫 Esto hace que los niños:
- Amen los postres y odien los alimentos principales.
- Coman para complacer, no para escuchar su cuerpo.
🍎 ¿Qué hacer?
Haz de todos los alimentos (sí, incluidos los postres!) algo neutral: ni premio, ni castigo. Son parte de la oferta de la comida y ya!