Siempre he pensado que el verano tiene una forma distinta de hacernos sentir. Nos recuerda a un desayuno frente al mar, a los brunch infinitos de un hotel bonito, a un beach club donde el tiempo parece detenerse, a una bebida helada entre las manos mientras suena música de fondo o a ese postre especial que disfrutas sin ninguna prisa. Esa sensación de calma, de belleza y de disfrutar de los pequeños placeres… es exactamente lo que quiero traer este verano a nuestra comunidad. Por eso hoy me hace muchísima ilusión inaugurar ☀️The Summer Club🤍 , una colección muy especial dentro de nuestra Escuela de Cocina. No encontraréis las típicas recetas fitness. Encontraréis recetas inspiradas en esos lugares que tanto nos inspiran, los beach clubs más bonitos del Mediterráneo, los desayunos de hoteles con encanto, las cafeterías de autor y esos postres elegantes que parecen reservados para unas vacaciones de lujo. Todo con ingredientes saludables y nuestras proteínas LifePro. Y empezamos con un clásico que nunca falla… ☀️ Destino 1 · Vainilla. Helados cremosos, cafés de especialidad, bebidas refrescantes, postres de autor y pequeños caprichos saludables que harán que cuidarse se convierta en uno de los momentos más bonitos del día. A partir de la próxima semana, cada jueves de verano, abriremos un nuevo capítulo con un sabor diferente. Mi ilusión es que, aunque estéis en casa, cada receta os transporte durante unos minutos a vuestro lugar favorito del verano, el verdadero lujo no siempre está en viajar lejos a veces está en preparar algo bonito, sentarte al sol y disfrutar de ese momento sabiendo que también estás cuidando de ti 🫶🏼

Mi momento favorito del día del ayuno 🤤🤤

Hola me llamó Pilar aunque Javier me llama María, soy de León y estoy encantada de estar en este grupo

Ya tenéis disponible un nuevo capítulo dentro del Módulo de Productividad y Disciplina. En él vamos a trabajar una de las habilidades que más va a determinar vuestro éxito, no solo en este proceso, sino en cualquier área de vuestra vida: la disciplina. Porque la motivación aparece y desaparece, pero la disciplina es la que te sostiene cuando llegan los días difíciles. Dedica unos minutos a verlo con calma, toma notas y, sobre todo, pon en práctica los ejercicios que encontrarás al final. Ahí es donde realmente empieza el cambio. ⚜️Recuerda que nuestro objetivo no es formar mujeres perfectas, sino mujeres que cumplen la palabra que se dan a sí mismas. Nos vemos dentro del módulo. Estoy deseando leeros y saber cuál es ese pequeño compromiso que vais a empezar a cumplir desde hoy. 🤍

Aqui os dejo una mezcla que, a simple vista, puede parecer rara, pero me gusta experimentar y ha salido muy rica... Base de sandia cortada a cubitos, dorada a la plancha desmenuzada, aguacate y mozzarella. Yo la he aliñado con AOVE, pimienta, limón y un poquito de hiervabuena de mi jardín .. 😊 NOTA: también la he probado con atún al natural y está riquísima tmabién...ya me contaréis si os animáis a probarla.