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Fasten Buddys
1.2k
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22 contributions to Fasten Buddys
5d •
Sport
Hat gestern eigentlich noch jemand den Sport mitgemacht? 😅 Ich fand das schon ein bisschen sportlich – gefühlt eher ein Programm für Athleten als für leicht übergewichtige Frauen Ü40. 😂💪 Ich war jedenfalls kurz davor, mich nach einem Sauerstoffzelt umzusehen. 🤣
1 like • 4d
@Die Fastentante sehr gerne, danke 😅💪🏻❤️
1 like • 2d
@Dana Rähme vielleicht schreibst du das an Nadine, ich mache hier auch nur mit und so viel wie ich es schaffe. 😅 Nadine sagte aber schon, dass sie es weiter an den Trainer leiten wird. Natürlich versuche ich mehr und freue mich auf die Herausforderung, jedoch das kann auf viele demotivierend wirken. Ich bin froh hier gelernt zu haben, dass der Kraftsport für die Muskulatur sehr wichtig ist. 💪🏻❤️
22d •
Der Plan
Oben auf Skool auf INHALT ( bei manchen heißt das auch Classroom) dann auf die 42 Tage Challenge. Dort hast du alles was du brauchst und für jeden Tag auch nochmal einzeln. Unter -Woche 1 der Plan - findest du auch etwas was du dir ausdrucken oder screenshotten kannst. Unter - Woche 1 Rezepte - findest Du auch welcher Hafer geeignet ist. Diese Pläne kommen jeden Donnerstag um 20 Uhr für die nächste Woche. Schau mal rein. Du musst es dir nicht rausschreiben 😉 Ab Woche 2 und folgende findest du alles immer in dem ersten Tag der neuen Woche. https://www.skool.com/fastenbuddy/classroom/b3ee9839?md=71d06b81bde24cf995343f5d2c3707ca
2 likes • 7d
@Anja Rogmann beim ersten Fasten Tag war ich auch schwach und beim zweiten, hatte ich mehr Energie als sonst. Einfach ausprobieren. 🤗
12d •
Low carb-Keto Marmor Kuchen
https://www.instagram.com/reel/DdWtZJyqAeG/?stkn=MWhvcWV2endsb3lhYQ==
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@marina-willemsen-3001
Hallo, ich interessiere mich sehr für Ernährung, Gesundheit und probiere gerne neue Dinge aus, wie gute Rezepte oder Wege, achtsamer zu leben.
Active 20h ago
Joined Sep 5, 2026
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