Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
What is this?
Less
More

Memberships

PAINONPUDOTUS

3.2k members ‱ Free

11 contributions to PAINONPUDOTUS
❓Q & A 💡postaus
Hei Ihanat! Lanseerataan testiin ❓Q&A 💡POSTAUS eli kerĂ€tÀÀn jatkossa kysymyksiĂ€ tĂ€mĂ€n postuksen alle. ❀TĂ€mĂ€ palvelee teitĂ€ - voitte helposti kurkata joko kysymykseenne löytyy valmis vastaus. 😍TĂ€mĂ€ palvelee meitĂ€ - löydĂ€mme teidĂ€n kysymyksenne helposti!
❓Q & A 💡postaus
0 likes ‱ Jun 17
Haluaisin lopettaa Happy liverin juhannuspĂ€ivĂ€nĂ€, eli mulla loppuisi 12. pĂ€ivĂ€nĂ€. Jatkan 3 ateriaa pĂ€ivĂ€ssĂ€ rytmillĂ€, mutta haluan lisĂ€tĂ€ hyvĂ€laatuiset hiilarit, rasvat ja maitotuotteet. Miten etenen? (Otanko mukaan 1 makro/pvĂ€? MÀÀrĂ€t?) Tavoitteena sĂ€ilyttÀÀ hyvĂ€ vointi, ilman suurempia mielitekoja ja saada lisÀÀ voimia aktiiviseen lomaan. Kiitos jo etukĂ€teen vastauksesta! đŸ„°
1 like ‱ Jun 22
@Riina Peura kiitos! 💕 Löysin ohjeet ja olen noudattanut niitĂ€ pÀÀsÀÀntöisesti 👍 syön edelleen vain sen 3 kertaa pĂ€ivĂ€ssĂ€. HyvĂ€ltĂ€ tuntuu nĂ€in đŸ„°
Vatsantoiminnasta Happy liverillÀ
Vatsa ei aluksi toiminut. Aloitin 5. pĂ€ivĂ€nĂ€ kuitulisĂ€n, Psylliumia 1 tl veteen aamuisin. Nyt on 8. pvĂ€ menossa ja vatsa alkoi toimia normaalisti 👍😊
Univaikeuksia Happy liverillÀ?
Olen nukkunut HL:n ekat pĂ€ivĂ€t liian kevyesti. Otin eilen illalla tuntia ennen nukkumaanmenoa 1 tĂ€llaisen kapselin ja nukuin tosi hyvin! đŸ„°
Univaikeuksia Happy liverillÀ?
0 likes ‱ Jun 15
Oi, kiitti vinkistĂ€, mun poikakin puhui siitĂ€ đŸ‘đŸ„°
HL ja kuukautiskierto
Hei minua kiinnostaisi kuulla kokemuksia, miten teillÀ HL on vaikuttanut kuukautiskiertoon? ItsellÀni ekan HL:n jÀlkeen seuraavien kiertojen kestot oli 45 ja 60 pÀivÀÀ, vaikka kierto oli ollut sÀÀnnöllinen 2 vuotta. Sitten tuli yksi normaalin pituinen kierto, jonka jÀlkeen tein HL uudestaan, ja nyt on sit taas menkat yli viikon myöhÀssÀ. Kuuluuko asiaan??
0 likes ‱ Jun 15
Oon 50-v ja kĂ€ytössĂ€ estrogeenisuihke vaihdevuosioireisiin. Happy liverin 5. pĂ€ivĂ€nĂ€, eli eilen illalla, alkoi yllĂ€ttĂ€en menkat 2 viikkoa etuajassa! Aattelin kokeilla vĂ€hentÀÀ lisĂ€estrogeenia đŸ€” Tai sitten pitĂ€isi lisĂ€tĂ€ jotenkin progesteronituotantoa...mulla progesteronia erittyy hormonikierukasta. Kyse on varmaan kuitenkin siitĂ€, ettĂ€ nĂ€iden hormonien suhde on mennyt tĂ€llĂ€ ruokavaliolla sekaisin đŸ€” En halua lopettaa Happy liveriĂ€, kun huomaan, ettĂ€ tĂ€llĂ€ on hyviĂ€ vaikutuksia. Mutta en kyllĂ€ halua vuotaakaan koko ajan 😔
Reseptivinkki, sopii HL 3. pÀivÀstÀ alkaen
Sattumalta tuli kivan makuinen ateria, jonka kokosin eilen (unohdin ottaa kuvan) 👉 â–ȘPala valkokaalia suikaloituna â–Ș2 tomaattia paloiteltuna pieneksi â–ȘPieni kesĂ€sipuli varsineen paloiteltuna â–ȘYksikyntinen valkosipuli hienonnettua karkeasti â–ȘVettĂ€ n. 1-1,5 dl â–ȘSitruunan mehua, herbamarea ja mustapippurirouhetta mausteeksi â–ȘBroilerin valmiiksi paistettu, kypsĂ€/maustettu file (jÀÀnyt edelliseltĂ€ aterialta) Paista vihanneksia pannulla, lisÀÀ paloiteltu broilerin file, vesi ja mausteet. Ateria on valmis, kun kaalit ja sipulit ovat pehmenneet. Nauti 😋 Voitko laittaa tĂ€hĂ€n sinun reseptivinkkisi?
2
0
1-10 of 11
Marika Sormio
3
40points to level up
@marika-sormio-2826
Olen viisikymppinen mummi Lohjalta. Kiinnostaa hyvinvointi asiat ja arjessa jaksaminen.

Active 59d ago
Joined Jun 9, 2025
Powered by