Valientes! Aquí les comparto lo que ha sido mi experiencia al poder volver a hacer ejercicios funcionales, movimientos que hacemos a diario y hoy poder hacerlos con completa libertad es algo que no tiene precio

Valientes! Hoy innovamos el formato para compartirles este mensajito …

Estás entrando a un espacio creado para explorar el cuerpo como sistema de orientación interna.Aquí no venimos a acumular información, sino a experimentar, observar y comprender cómo el cuerpo se organiza y se comunica para que podamos construir un puente desde nuestra intuición, reconociendo nuestra biología y poder sostener un estado de bienestar y equilibrio permanente. A lo largo de este espacio encontrarás: - reflexiones sobre movimiento, energía y función del cuerpo humano. - contenidos basados en la medicina tradicional china - prácticas guiadas. - y espacios de intercambio para integrar la experiencia - Es una comunidad viva, que se nutre de la presencia y participación de quienes la habitan. ☯️ Tengo una GRAN PROMESA para ti: aquí aprenderás a despedir el dolor de tu cuerpo, comprendiendo cada síntoma desde la raíz y apoyándolo para llevarlo a ese equilibrio natural que ya conoces como Yin Yang. Y lo mejor es que tendrás acceso directo a mí y una comunidad de apoyo 24/7, donde a través de la experiencia de todos los miembros aprendemos e integramos en nuestro propio cuerpo. ¿Qué te pido a cambio? Que seas un miembro activo y comprometido de esta comunidad... Que participes desde tu propia experiencia. Que observes tu cuerpo y compartas cuando algo te haga sentido. Que interactúes con respeto y curiosidad, entendiendo que cada cuerpo es único. Cómo funciona la comunidad: Aquí el aprendizaje no es solo individual.Cada vez que compartes, comentas o interactúas, contribuyes al proceso colectivo. La plataforma reconoce esa participación y, a través de puntos, se irán desbloqueando recursos, contenidos adicionales y sesiones exclusivas como forma de agradecimiento por sostener el espacio. No se trata de competir, sino de implicarse. Has tomado la decisión de responsabilizarte de tu cuerpo y tu salud. Eso te diferencia del 99% de personas que solo sueñan pero nunca actúan. ⚠️ Algunas reglas importantes: - No se permite spam ni autopromoción. - Respeta los procesos y tiempos de cada persona. - Este es un espacio de cuidado, no de juicio.

Llega el viernes. Para algunas personas es sinónimo de agotamiento total. Para otras, de alivio y relajación porque comienza el fin de semana: descanso, familia, pausa. Y para algunas más, es simplemente un día más dentro de la semana. Para mí, cada día merece ser celebrado y tiene una energía distinta.Y aun así, la forma en que se siente en el cuerpo cambia muchosegún las actividades que he desarrollado a lo largo de la semana. Esta, en particular, ha sido una semana muy movida:mucho enfoque mental, mucha atención sostenida, mucha apertura al aprendizaje.Y mi cuerpo, sabio como es, ha ido recargando energía poco a poco. Hoy sentí claramente que era momento de darle una pausa consciente. Sin culpa. Poder despertarme más tarde, sin alarma. Tomarme el tiempo de meditar en la mañana. Y ahora, regalarle movimiento desde la fluidez y la calma, para que en lugar de seguir gastando energía, pueda potenciarla. Por eso hoy quiero compartirte esta practica. Es la forma en que relajo y libero mi espalda después de una semana intensa de trabajo.

Hoy más allá de compartirles información de valor que puedan ir empezando a integrar y comprender en su propio cuerpo fortaleciendo esa relación tan importante entre cuerpo, emociones y mente. No podemos dejar de lado la forma en que nos relacionamos y empezamos a construir vínculos que puedan incluso trascender una pantalla. Así que para fortalecer nuestras interacciones en la comunidad te propongo lo siguiente. 👉🏻 Etiqueta a 2 personas de la comunidad que: 1. Que con una palabra, aporte o comentario haya transformado tu día.🥳 2. A quien aún no conoces, pero quieres conocer 🤩 Cuando sostenemos vínculos, trabajamos en equipo y solos podemos llegar más rápido, pero juntos podemos llegar más lejos 💪🏻