Ihr Lieben, am kommenden Sonntag um 11 Uhr erwartet euch eine neue somatisch inspirierte Yoga- und Meditationsklasse. Bei Move from Within beginnen wir mit kleinen, achtsamen Bewegungen und erkunden den Körper zunächst neugierig von innen heraus. Nach und nach lassen wir die Bewegungen größer und fließender werden und verbinden sie mit Elementen aus dem Yoga. So entsteht eine ganzheitliche Praxis, bei der es weniger darum geht, eine bestimmte Form zu erreichen, als vielmehr darum, Bewegung wahrzunehmen, entstehen zu lassen und ihr zu folgen. Die Klasse ist kostenlos für alle Mitglieder und dauert etwa 60 Minuten. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu praktizieren. 🫶