La última vez que me escuché de verdad fue cuando mi salud me obligó a parar. Pasé por dos ingresos hospitalarios, por circunstancias diferentes, y aquello fue un antes y un después para mí. En medio de todo, entendí algo que llevaba mucho tiempo ignorando: necesitaba cuidarme. Necesitaba parar. Necesitaba pensar en mí. Hasta entonces siempre encontraba motivos para seguir adelante sin escuchar lo que mi cuerpo y mi mente me estaban diciendo, pero esos momentos me hicieron abrir los ojos. Me di cuenta de que nada merece más atención que mi bienestar. Ese fue un punto de inflexión muy grande en mi vida. Desde entonces intento priorizarme, poner límites y no permitir que nada interfiera ni perjudique mi salud física o emocional.

Cuando cierro los ojos y pongo las manos sobre mi pecho, siento cada día más tranquilidad. Percibo cómo mi respiración es más consciente y pausada, y cómo poco a poco he aprendido a escuchar mejor a mi cuerpo. Disfruto más de lo que hago en mi día a día y también de mí misma. Me siento más presente, más conectada con mis sensaciones y más agradecida por todo lo que mi cuerpo me permite vivir. A veces, dependiendo del momento del día, noto algo de tensión en el cuello y los hombros. Es ahí donde suele acumularse el estrés, pero también observo que cada vez es menor. Ya no lo vivo como algo que me domina, sino como una señal que puedo reconocer y gestionar. Lo que necesito es seguir confiando en este proceso. Me siento capaz de regularme, de cuidar de mí y de transformar mi estado físico y emocional hacia una versión más equilibrada, más tranquila y más fuerte. Cada día siento que avanzo un poco más.

Cuerpo, gracias por respirar por mí incluso en los días en que olvido detenerme, por recordarme con cada inhalación que sigo aquí, viva, presente y avanzando. Cuerpo, gracias por sostenerme, por mantenerme en movimiento, por respetar mis tiempos y regalarme la energía necesaria para afrontar cada día. Gracias por acompañarme con paciencia en cada paso de este proceso de transformación. Cuerpo, gracias por permitirme despertar cada mañana y disfrutar de mi vida. Gracias por todo lo que haces en silencio, por adaptarte, sanar, aprender y crecer conmigo. Hoy te miro con gratitud porque sé que estamos cambiando juntos, y porque cada día me acercas un poco más a la persona que estoy construyendo.

Hola! Soy Liby y estoy encantada y feliz de estar aquí, en la maravillosa comunidad de Lucía. He estado más de la mitad de mi vida desconectada de mí misma, debido a diversas situaciones que he vivido a lo largo de toda mi vida. Hace cinco años empecé a trabajar en mi misma y a reconstruirne. Durante años soñé con este tipo de comunidad de mujeres en las que podamos sostenernos entre nosotras, acompañarnos en nuestros procesos y compartir, sobre todo, compartir. Enhorabuena, Lucía, por crear este espacio tan bonito. Por compartir todo tu conocimiento, por expandir esa energía tan bonita💜

En primer lugar, quería darte la enhorabuena por crear esta maravillosa comunidad. ​Para que me conozcáis un poco mejor, me presento: soy Mar, una mujer emprendedora y con muchas ganas de aprender y convertirme en la mejor versión de mí misma. Siento que ahora mismo estoy, por fin, rodeada del contexto y el entorno que siempre he deseado. ​Por eso, porque estoy en un gran momento, me parece el instante perfecto para dar el siguiente paso. Desde el primer día que te conocí, supe que tienes un potencial increíble; transmites una energía muy bonita y una fuerza única para lograr que muchísimas mujeres se transformen, tanto mental como físicamente. ​En esta etapa de mi vida, a mí también me gustaría acabar de transformarme y mejorar mi físico. ¡Estoy lista para unirme a este camino! Gracias Lucía.