Hola guapísimas, llegó agosto el mes de vacaciones familiares para muchas de nosotras 🩷🫂😍❤️‍🔥😎🤭 este año combinadas con intentar mantener mi rutina de entrenamientos y alimentación saludable… y, sin darme cuenta, una acumulación de estrés y ansiedad por querer mantener siempre mi estilo de vida al 100% y no poder hacerlo todos los días, porque también quiero disfrutar de mis vacaciones. Y aquí está mi aprendizaje: se me está complicando eso de disfrutar sin culpa… Qué duro es no tener la conciencia tranquila cuando me había acostumbrado a sentir esa paz mental y a estar tan orgullosa de mí misma. Pero sigo… ❤️‍🩹 🔥🎢 Porque esto también forma parte del proceso: aprender que cuidarme no significa hacerlo todo perfecto, que disfrutar también es salud y que encontrar el equilibrio es otro objetivo más. Sigo trabajando en ello, con paciencia y sin exigirme tanto. 💪🏽 Porque no quiero dejar de cuidarme, pero tampoco quiero olvidarme de vivir. ⚖️🧠💬

THE CHOCOLATE HOTEL 🍫 Chicas esta semana hacemos check-in en un lugar MUY peligroso 🍫 Después de nuestros destinos de verano, hoy abrimos las puertas de THE CHOCOLATE HOTEL: un pequeño hotel imaginario en Bruselas donde la carta de postres parece absolutamente prohibida… pero está pensada para seguir cuidándonos 🍫 Porque …Cuidarse no significa vivir diciendo que no! Significa aprender a elegir, crear alternativas y disfrutar de lo que nos gusta sin sentir que hemos estropeado nada. Y esta semana la protagonista es nuestra Life Pro Belgian Chocolate. 🤎 🛎️ ROOM SERVICE · CARTA DE ESTA SEMANA 🍫 01 · Dubai Chocolate Cup Chocolate belga, pistacho y crunch. 👑 02 · Mousse Royale Intensa, fría y tremendamente cremosa. 🌰 03 · Ferrero Frozen Bites Pequeños bocados helados con corazón de avellana y cobertura crujiente. ☕ 04 · Chocolate Espresso Martini Café, chocolate y espuma. Sin alcohol y servido bien frío. 🍦 05 · Double Chocolate Magnum Cremoso por dentro. Chocolate crujiente por fuera. 🤎 06 · Molten Chocolate Cup Templado por fuera y con un corazón de chocolate cremoso. Para las que queráis acompañarnos en The Chocolate Hotel, os dejo aquí la proteína que utilizaremos en nuestras recetas: Life Pro Isolate Zero, eligiendo el sabor Belgian Chocolate 🤎 Proteína Life Pro Isolate Zero⁠ https://www.lifepronutrition.com/es/aislados-de-suero/life-pro-isolate-zero-1600g.html Y recordad que tenéis nuestro código: ✨ JBERNAL ✨ para aplicar vuestro descuento en Life Pro. Y sí… Todo esto puede formar parte de una forma de cuidarte. Javier y yo no queremos enseñaros a vivir unos meses “a dieta”, sino que tengáis recursos para que mañana, pasado y dentro de muchos años sepáis disfrutar, viajar, salir, celebrar y seguir eligiéndoos. Ahora viene lo importante… 🛎️ Si esta noche estuvierais alojadas en THE CHOCOLATE HOTEL y solo pudierais pedir UN postre al servicio de habitaciones… ¿01, 02, 03, 04, 05 o 06? Os leo con mucha ilusión

Desayuno de Campeona!! Pancake de harina de arroz. Oleeeeee!!!!!!!!!