Nakts urinēšana. Raksturīgi – pamošanās tieši nakts otrajā pusē. Ja naktīs bieži jāceļas uz tualeti, lielākā daļa domā: 💦 „Es laikam pārāk daudz dzeru. Jādzer mazāk.” vai 💦 „Man ir viegls miegs. Bet vecumā tas jau laikam ir normāli.” Bet ir viens faktors, ko ļoti bieži neņem vērā: 💡 SIRDS. Precīzāk – labā sirds puse. Kas patiesībā šeit visdrīzāk notiek: 👉 Dienā dēļ sirds mazspējas organisms uzkrāj šķidrumu audos (piemēram, kājās, pēdās, īpaši potītēs) 👉 Naktī (guļus): šis šķidrums atgriežas asinsritē 👉 Nieres to filtrē un rodas pastirpināta, vairākkārtīga vajadzība urinēt. Tipiska aina: - jāceļas uz tualeti vairākas reizes naktī - īpaši nakts otrajā pusē - pat ja vakarā nav daudz dzerts - dienā var būt smaguma sajūta kājās vai tūska un pietūkumi vai uzpampušas potītes. - ⚠️ Ko nozīmē šāda situācija: Tas nav tikai „miega traucējums”. Un apslēptais iemesls nav vēlēšanās naktī staigāt uz tualeti. Tas ir asinsrites / sirds signāls, kas parādās naktī. Organisms sauc pēc palīdzības. Un medicīnā šis simptoms no diferenciālās diagnostikas ir skaidri zināms. Vismaz apmācību laikā teorijā ... . Biežākās kļūdas šādos gadījumos: ❌ samazina ūdens uzņemšanu (pasliktina situāciju) ❌ iet agrāk gulēt (neatrisina cēloni un gulēšana tāpat nebūs) ❌ lieto melatonīnu (palīdz iemigt, bet ne novērš iemeslu) Kas šeit būtu jādara? Jāpaskatās uz iemesliem, kas padara sirdi vāju un jāatbalsta sirds darbība. Šeit ir vajadzīga pavadība, jo vilkābeļu tinktūra šeit iemeslu arī nenovērsīs. Svarīgākais: Organisms darbojas loģiski.Ja tas tevi naktī modina – tam ir iemesls. Jautājums nav: kā labāk izgulēties?Jautājums ir: kāpēc ķermenis mani modina? 💬 Padalies:Vai tev arī nākas mosties naktī 1–3 reizes bez skaidra iemesla? Vai zināji, ka tas var būt saistīts ar sirdi? Negulēšana un bezmiegs nav slimība, bet simptoms daudzām deģeneratīviem stāvokļiem. Risinājums vienmēr ir individuāls un tas sākas ar anamnēzes sarunu. Raksti man ziņu, ja gribi pielikt punktu savai negulēšanai un mēs vienosimies par pavadību, kur tu jau pēc pāris nedēļām vari būt jau pavisam citā situācijā, tas ir - BEIDZOT GULĒT UN IZGULĒTIES.

Dalībnieces jautājums: "Jautājums konkrēti par ūdeni. Es saprotu, ka šūnas asimilē un labi veic savas funkcijas, ja ir kvalitatīvs ūdens ar labu ph, kaut vai 9,5. Šādu ūddni var iegūt arī sasaldējot parasto krāna ūdeni, jo sasalstot mainās ūdens kristāliskais režģis un ūdens iegūst citas īpašības. Vai tā ir ?" Mana atbilde: Nē, ūdens PH šeit nav izšķirošais un arī ne būtiskākais aspekts, jo tas pilnīgi neko neizsaka par ūdens kvalitāti. Un mēs 2. dienā nerunājām vispār par PH līmeni, bet gan par TDS mērītāju. Sasaldējot krāna neūdeni, mēs sasaldējam un atsaldējam arī visus medikamentus, baktērijas, parazītus toksīnus, antiobiotikas, hormonus, pīķa proteīnus u.c. Piesārņots ūdens nekļūst tīrs tikai tāpēc, ka to sasaldē un atsaldē. Ne par velti ir pat filmas, kur cilvēkus biedē ar Arktikā atkusušām baktērijām. Skat pielikumā attēlu vizualizācijai un izpratnei. Lūdzu noskatīties 2. dienas atkārtojumu ŠEIT, kamēr tas vēl pieejams, jo šis ir svarīgākais punkts un iemesls negulētājiem. P.S. Sadaļā "Jautājumi un atbildes" dalībnieki var paši uzdot jautājumus.

1. dienas zoom semināra atkārtojumu un miega bioķīmisko formulu tagad atradīsi sadalā Clasroom https://www.skool.com/beidzot-izguleties-1621/classroom/668b27c3?md=ba218451aec84930b6c305ed5a99d8b5 Droši dalies ar saviem AHA momentiem un pārdomām pēc pirmās dienas zem šī ieraksta un uzdod jautājumus, kuriem vēlies, lai es dziļāk pieskaros nākamajās semināra dienās.

✅ Piekļuve 5 dienu vebināram BEIDZOT IZGULĒTIES visiem reģistrētajiem dalībniekiem. Tas nav kārtējais semināriņš, kur kāds iesaka nopirkt jaunu gultu vai vakarā meditēt. Negulētāji ļoti labi zina, ka tas nedarbojas. 5 dienu laikā mēs runāsim par to, kas patiešām ir izjaucis tavu miegu un kādi ir praktiskie soļi atpakaļ un saldu miegu. Iepazīstamies! Stādies priekšā zem šī ieraksta un, ja vēlies, padalies ar saviem izaicinājumiem attiecībā uz bezmiega situācijam tavā dzīvē.