Ha llegado el día. Nos vemos hoy a las 16.00h (España) para hablar sobre Suelo Pélvico y ERC. ¿Os veo en directo? 😊

¿Alguna duda sobre la sesión de Suelo Pélvico?

Buenos días! Mañana nos vemos con el corazón vibrando con la ERC, ¿estarás en directo?

@Ana María Sanjurjo Amado Buenos días Ana. Como dije en la presentación “La mejor herramienta no es la más precisa, sino la que puedas usar todos los días.” A nivel de relojes inteligentes ya sean pulseras de actividad o relojes deportivos, todos miden FC. Unos son más precisos que otros, pero lo importante es que conozcas cómo funcionan y así más que un valor aislado, ver la tendencia. Es decir, mi reloj por ejemplo, cuando lo uso sin banda de pecho, ya sé que me da unas 10-12 pulsaciones por encima, llevo usándolo mucho tiempo y lo he comparado con los datos de cuando me he hecho pruebas de esfuerzo o cuando uso la banda. Por eso digo que más vale conocerlo y saber cómo usarlo que un dato aislado. Con la VFC si que necesitas saber si el reloj la registra o no, ya que no todos ofrecen ese valor. Teniendo en cuenta que si la registran lo hace automáticamente durante el sueño o en reposo. Es decir, que necesitas llevarlo puesto durante la noche para obtener lo datos.

Buenos días! hoy nos vemos a las 16.00h (España/Península) con la primera clase de Psicología con Alberto Álamo. ¿Estarás en el directo?