depende del objetivo de fuerza que te plantees. Por ejemplo, si el patrón de movimiento quieres que sea multiarticular puedes hacerlo con elásticos, con poleo o sentado en el suelo y haciendo el mismo gesto que con la prensa de piernas solo que tienes que arrastrar algo de peso. Si necesitas empezar de 0 con alguien mejor que sea monoarticular y en máquina como la extension de rodilla. Saludos y feliz domingo!!

Hola! ya tenéis disponible la grabación de la sesión de hoy sobre casos prácticos. Feliz domingo.

Hola! ya tenéis la sesión subida. Oliver ha respondido a todas las preguntas en la sesión, por lo que puedes acceder a ellas y si tienes alguna consulta más estamos aquí para resolverlas. Saludos a tod@s y feliz día. Mañana más.

Hola! ya tenéis la grabación de la clase de hoy disponible. Feliz fin de semana

@Ana María Sanjurjo Amado el lunes te responderá Leticia a todas las dudas . Gracias por interesante en la temática

YA TENÉIS COLGADA LA CLASE DE HOY :)

Pregunta: Bioimpedancia para nosotros es una herramienta muy importante, para concordar con clínica y manejo de líquidos. ¿Que opinión os merece los criterios GLIM usando medición de masa muscular en bioimpedancia? Respuesta: si tienes buen equipo de Bioimpedancia esto te viene genial

Ya tienes una guía sobre valoración colgada en el Apartado de “entrenamiento y programación” . La encontrarás en PdF. Seguimos💪🏻