Como les fue luego del taller en vivo esta semana donde calcularon su ingesta de proteína esta semana con la Lic. Margarita? @Lidia Bertoli Palau @Leonel Vasquez ¿Todo quedó claro? Si no te pudiste conectar al live de esta semana y tienes dudas sobre tu ingesta de proteína diaria no dudes en escribirla para poder ayudarte

Hola a todos! La licenciada Maggie @Nutri Margarita Flores Reyes tenía pactado un en vivo hoy pero le coinciden con la presentación de resultados que debe hacer de los programas de nutrición que lleva en México y Rep. Dominicana. Se indicará prontamente la nueva fecha, es probable sea la otra semana pero les pido por favor todas las dudas de nutrición que ya me han comentado de este mes la escriban aquí abajo para poder recolectarlas para ese día. Una disculpa nuevamente. ⬇️⬇️⬇️

Es importante para mi conocer un poco más de ti y saber que sentiste o pensaste cuando recibiste el diagnóstico de enfermedad renal… te leo aquí abajo en los comentarios ✨

No te voy a pedir que cambies todo de golpe. Solo una cosa. Revisa los medicamentos que tomás por tu cuenta los que no te recetó tu nefrólogo/a. Analgésicos, antiinflamatorios, suplementos, remedios naturales. Cualquier cosa que entres a tu cuerpo sin haberlo consultado. El ibuprofeno, el naproxeno, el diclofenaco: esos tres solos son responsables de una cantidad enorme de deterioro renal que veo en pacientes que juraban que “solo lo toman de vez en cuando.” Hoy, solo hoy: ¿estás tomando algo que no le has dicho a tu médico? Responde sí o no. Aquí no se te va a juzgar ✨

✨ Bienvenido al espacio donde las personas con enfermedad renal dejan el miedo atrás y recuperan claridad, control y calma. Aquí no vienes a “sobrevivir al diagnóstico”, sino a entender tu cuerpo, interpretar tus análisis y tomar decisiones seguras con ciencia y acompañamiento real. Este es tu punto de partida para recorrer el Sistema Power™: del miedo → a la claridad → al criterio → a la autonomía. 🌟 PRIMEROS PASOS PARA EMPEZAR 👇 1️⃣Ve al Módulo 0 — Onboarding Ahí encontrarás: - el video de bienvenida - el kit de iniciación - los regalos de bienvenida - recurso imprimibles 👉 Este módulo es para orientarte y bajar el ruido inicial. 2️⃣Avanza a tu ritmo No necesitas escribir ni compartir nada todavía. Leer y observar también es participar. Pero a medida que vas avanzando es importante que empieces a participar para ir avanzando en los niveles. 3️⃣Cuando estés listo/a, el Módulo 0 te guiará 💥Dentro del módulo 0 encontrarás un RETO DE ACTIVACIÓN, con la explicación de cómo hacerlo para presentarte y dar tu primer paso en la comunidad. 💬 ¿CÓMO USAR ESTA COMUNIDAD? 1️⃣ Comparte dudas, avances y reflexiones en cada módulo. 2️⃣ Participa en los retos y celebra tus logros en la pestaña de #Victorias 🏆 3️⃣ Acompaña a otros miembros; tu claridad puede ser el descanso de alguien más. 🌱 Cuanto más compartes, más claridad obtienes. Bienvenido a RENAL POWER™. Aquí tu historia no termina en el diagnóstico de enfermedad renal crónica — empieza donde decides comprenderte y tomar las riendas.