Bienvenue sur mon skool, ici je t'enseigne toutes mes connaissances sur la périodisation concurrente, la primal diet ainsi que le shadow work pour évoluer dans tout les aspects de ta vie. Les Principaux cours du skool se décomposent en 3 parties ; -Fondations (poser les bases dans chaque domaine) -Constructions (commencer à optimiser notre pratique) -Performances (intégrer des outils de plus en plus avancés pour améliorer ses performances et sa santé au plus haut niveau possible) Pour avoir accès au premier cours et commencer ton parcours ! (FONDATIONS), Tu as une action à faire (après quoi moi où un autre administrateur te donneront accès) ; te présenter ! 1 - Dirige toi vers l'onglet "Communauté" (le premier en haut à gauche) 2 - Clique sur "Écrire quelque chose" 3 - Inclus "Présentation" Dans le nom du post Dans ta présentation dis nous ; -Ton Prénom, ton âge et tes principaux objectifs de vie -Pourquoi tu as rejoint ? (ce que tu cherches à améliorer/apprendre) -Ce que tu aimerais atteindre comme objectifs 6 mois après avoir rejoint ce groupe 4 - Commente "Fait" sous ce post quand tu as fini pour que l'on te donne accès !

Bonjour, Je m’appelle Léo, j’ai 23 ans.Je suis ici aujourd’hui parce que j’ai passé quatre années de ma vie à m’oublier à travers mes études, ce qui m’a inévitablement mené à une sorte de burn-out (déjà ? Oui oui 😅). Derrière ça, j’ai aussi eu pas mal de complications de santé : candidose, problèmes de digestion, crises d’angoisse, stress constant, brouillard mental, etc. Avec du recul, ça a finalement été une bonne chose, parce que ça m’a poussé à reprendre ma santé en main et à essayer de mieux me comprendre. Depuis cette “réorientation de vie”, je m’instruis de manière autonome, mais je réalise aussi que cela a ses limites pour moi. Alors quoi de mieux que d’intégrer une communauté pour apprendre, échanger et partager avec les autres ? 😊 Ce que je recherche ici ?Apprendre, partager et me remettre en question avec des personnes sensibles à la santé de manière holistique, MAIS aussi à la performance physique. Pendant longtemps, j’ai négligé cette partie-là, dans le sens où je me contentais simplement des petits foots entre potes. Mais récemment, j’ai eu une sorte d’éveil corporel : j’ai pris conscience de mes atouts physiques, mais aussi de mes limites actuelles, et maintenant j’ai envie d’en apprendre davantage. Dernièrement, j’ai aussi regardé tes vidéos où tu parlais du “shadow work”, et j’ai trouvé ça giga intéressant. C’est carrément un domaine que je ne connaissais pas du tout, et que je trouve aujourd’hui tellement sous-coté. J’ai déjà vu quelques petits résultats simplement en le pratiquant de manière un peu hasardeuse, donc je trouve ça incroyable.