Hoy más allá de compartirles información de valor que puedan ir empezando a integrar y comprender en su propio cuerpo fortaleciendo esa relación tan importante entre cuerpo, emociones y mente. No podemos dejar de lado la forma en que nos relacionamos y empezamos a construir vínculos que puedan incluso trascender una pantalla. Así que para fortalecer nuestras interacciones en la comunidad te propongo lo siguiente. 👉🏻 Etiqueta a 2 personas de la comunidad que: 1. Que con una palabra, aporte o comentario haya transformado tu día.🥳 2. A quien aún no conoces, pero quieres conocer 🤩 Cuando sostenemos vínculos, trabajamos en equipo y solos podemos llegar más rápido, pero juntos podemos llegar más lejos 💪🏻

🎁 Hoy quiero invitarte a una práctica muy especial. El Qi Gong es una disciplina física inspirada en la sabiduría ancestral China. Se basa en movimientos suaves, fluidos y continuos, sin resistencia ni esfuerzo forzado, que permiten movilizar la energía vital del cuerpo y desbloquear aquello que la está estancando. Fue a través de esta práctica que empecé a comprender algo fundamental: nuestro cuerpo es mucho más que estructura y forma.Cuando cruzamos esa línea sutil entre lo superficial y lo profundo, la conexión con el cuerpo se transforma en una llave maestra hacia un mundo de posibilidades que solo pueden vivirse desde la experiencia corporal. Hoy te propongo algo simple y poderoso:haz una pausa.Permítete sentir cómo la energía se moviliza a través del Qi Gong. Tal vez ya lo has practicado antes.Tal vez este sea tu primer encuentro. No importa. Suelta las expectativas.Déjate guiar.Y al finalizar la práctica, regálate unos minutos para hacer un escáner corporal: - ¿Qué ocurrió en tu cuerpo durante la práctica? - ¿Qué sensaciones aparecieron? - ¿Hubo pensamientos que invadieron tu espacio interno? Escuchar a tu cuerpo, también es permitirte observarlo sin juicio, sentir sin restricciones y experimentar sin expectativas.