He estado ausente en Instagram estas últimas 2 semanas. Además venía cargando con una fricción que hacía tiempo que no sentía. Así que decidí parar a observar qué estaba pasando realmente. Después de 2 semanas de mucha autoobservación y indagación, Estos son 9 insights profundamente liberadores que he integrado (y sigo integrando) que te ahorrarán mucho sufrimiento en tu camino como líder, emprendedor y referente. 1. La imagen ideal que tienes de ti mismo puede convertirse en una prisión. Me di cuenta de que no resistía crear contenido porque sentía que no estaba siendo coherente con la persona que creo que "debería" ser. Al no mantener mi rutina, mi estructura y mis estándares habituales, una parte de mí sentía que me estaba fallando y que, por tanto, no tenía autoridad para compartir mi mensaje (esta conclusión sucedía a nivel inconsciente claro). Entonces, resistía tomar acción. Esta imagen idealizada generó una importancia interna excesiva que generaba culpa y conflicto interno lo cual creaba fricción para accionar. Rápidamente esto creaba un círculo vicioso: sentía esa fricción a accionar, no accionar creaba culpa, esa culpa reafirmaba la importancia de esa imagen idealizada, eso creaba distancia entre "yo" y esa imagen, lo cual generaba más fricción a accionar, más culpa, y así... En lugar de aceptar y escuchar esa parte que sentía fricción, relacionarme con ella desde la consciencia, soltar la identificación y dejarme escoger como el ideal de nuevo, me quedé atrapado en la identificación de "no haber cumplido". 2. La distancia entre quien eres y quien te exiges ser genera culpa. Cuando conviertes tu ideal en una condición para valorarte, cualquier incoherencia se interpreta como una prueba de que no eres suficientemente disciplinado, capaz o válido. Y desde esa culpa, no solo dejas de actuar: empiezas a desconfiar de ti. Esa desconfianza en uno mismo y en la vida es la que te paraliza. El error deja de ser algo que hiciste y pasa a definir quién crees que eres.

Antes siempre me preguntaba: ¿En qué momento una persona pasa a ser responsable de su vida? ¿Está regido por una edad? ¿Por madurez? ¿Por experiencias x que le hacen crecer? ¿A la vez, que significa crecer y hacerse adulto? ¿Es solo sumar años, y parecer vivir como adulto? ¿O va más allá? 100% supongo si estás aquí piensas como yo, no todo el mundo realmente se convierte en adulto, y si lo piensas, que heavy y triste es. Y sin darnos cuenta se pasa de generación en generación, todos dormidos, siguiendo patrones aprendidos, conductas, patrones psicológicos sin tomar consciencia de ello. Y cuando una despierta de ello, siente el mundo se le viene encima, y luego no ve su alrededor igual aparte que nadie entiende como esta persona se comporta de manera x pasa a ser la oveja negra, es despertarte con un vaso de agua fría y obvio impacta. Pero con lo que iba, en general muchos evitan el crecer, no sanan ese niño interior y lo disuelven, sino que muchos niños cumplen años pero no se convierten en adultos maduros y conscientes. Lo mucho que nos influye la infancia en el resto de nuestra vida, y solo unos pocos se hacen responsable verdaderamente de ello, otros simplemente evitan enfrentarlo, y se enmascaran de ser adultos que lo han vivido todo y lo saben todo, pero luego analizando patrones y conductas ves que aún son niños, con miedos, con inseguridades, con heridas, con traumas nunca sanados y les arrastran por el resto de sus vidas. Todo esto viene por lo que veo en mi familia, en lo que he ido viendo y experimentando en primera persona, y lo mucho que me está ayudando tomar consciencia de todo, trabajar con Emil en la transformación subconsciente y es que todo está en la CONSCIENCIA y la importancia de entrenarla y tenerla presente.🤯 pd: y que el resto de tu vida muchas se ve afectada simplemente por no tener la raíz sana y curada. 💭🧠¿Que piensas tú de todo esto, desde que punto de vista lo ves y lo vives, resuena contigo también?

Soy Jenn, llevo siguiendo a Emil un tiempo y me llamó mucho la atención su manera de compartir y me sentí muy identificada con su historia. Hace unos años me formé como closer pero no he terminado de arrancar con ello, por temas a nivel personal, por no encontrar un proyecto con el que resuene del todo o simplemente porque mi energía ha estado dividida y es algo que a dia de hoy se repite aunque soy consciente de ello y estoy poniendo manos a la obra para cambiarlo. Estoy formándome como coach de relaciones, psicoterapia es algo que me encanta y aún no he dado el paso de lanzarme en ello, subo contenido en redes sociales no solo por crear comunidad sino porque también lo disfruto mucho, he entrado aquí sin expectativas solo para ver qué puedo aprender en esta comunidad y de mi a través de ella, estoy encantada de estar aquí! 😊

Tu idea sobre la meditación te convierte en un meditador, no en una persona libre. Cuando crees que la meditación es un hábito de 20 minutos que depende de circunstancias externas (ambiente, silencio, postura, ojos cerrados, etc.), Se vuelve un estado del que “entras” y “sales”, en lugar de un reconocimiento continuo de la conciencia que siempre está presente. Cuando abres los ojos, el cambio sensorial te hace creer que se ha perdido “la meditación”, pero solo se ha perdido una sensación asociada a ella, no la conciencia misma. No ves la meditación como tu estado natural porque no has reconocido que la conciencia no cambia con las apariencias. Crees que estás meditando cuando la mente está en calma o cuando hay una sensación particular de paz. Pero eso es identificar la meditación con un contenido de la experiencia, no con el trasfondo en el que todo ocurre. La conciencia no entra ni sale de ningún estado. Si sigues identificando la meditación con un estado o técnica, experimentarás una sensación de frustración o búsqueda constante: paz mientras meditas, inquietud al volver “al mundo”. Desarrollarás una división entre lo espiritual y lo cotidiano. Vivirás entre momentos de aparente conexión y largos periodos de desconexión. La sensación de estar “buscando” no se disolverá. Si quieres romper esa divisón entre lo material y lo espiritualº y salir de tu cárcel mental haz la meditación que he creado debajo de este post.

Tan brutal y tan de acuerdo con Emil cuando dice que la vida es un juego, cuando empiezas a entender todos los fundamentos que Emil nos comparte con su valioso trabajo y conocimientos, la vida empieza a parecer más fácil,. 🤭Y es que llega un momento que te das cuenta que la vida literal es un juego, y tu eliges el personaje que quieres ser, parece tan fácil, que te preguntas como es posible que tantos años atrás has estado comportando tan ciegamente a esta filosofía de vida, y cuando empiezas a desbloquear puertas del universo, es una maravilla la sensación, el saber comportarte, el tener las herramientas para trabajar en lo que quieres y en lo que quieres enfocarte, que es inevitable que no se den las cosas. ⏯️Y ya no hablo de objetivos tangibles sino internos, cuando ves que ya no reacciones ante las situaciones de la misma manera de siempre, has desbloqueado un nuevo personaje, una identidad que es nueva y que a la vez siempre estuvo ahí, solo que la enterraste "sin querer", inconscientemente, pero que bonito el camino y la evolución actual del darte cuenta, se siente hasta divertido hasta cuando estás de bajón, porque sabes manejar la situación, entiendes la vida y empiezas a simplemente jugar, una locura de satisfacción.