Se acerca el día familia ❤️‍🔥 El lunes que viene a las 18:00 tendrá lugar el taller en el que cubriré las claves para sanar el autosabotaje de raíz y realmente desbloquear las resistencias inconscientes que bloquean tu paz, abundancia y capacidad para actuar y hacer el impacto que deseas. Si llevas tiempo resonando con mi contenido y te gustaría profundizar en llevarlo a la práctica en tu propia vida o negocio, este taller será ideal. Con ganazas de verte ahí. ¿Te veré ahí?

Hoy, por fin llegó ese día, en el que ya quizás tengo menos miedo, quizás me siento menos saboteado, y quizás menos me importa la opinión de los demás, que no se dedican a la creación de contenido o a acompañar a personas. Hasta ahora solo atendía a personas gratis (a modo de testear el método) He tenido dos hechos determinantes, dos disparadores, el primero, que mi padre (mi jefe en la empresa), que se come todo el contenido que hago; me dijera textualmente "es una mierda lo que haces, al menos aplícatelo tú, en vez de solo querer dar lecciones a los demás", y el segundo disparador, ha sido más benevolente, ha llegado un posible prospecto, que tiene intención de trabajar conmigo. Esto me ha motivado, y ha reforzado la idea, de que tal mal no lo estaré haciendo, jeje. Además de que vengo de una semana, de estar con otro cliente (que trabajamos gratis), y me ha reconocido ciertos logros después de trabajar conmigo en éstos últimos 3 meses. (algo que me ha dado una idea del tiempo, que ha generado cambio en él) He cumplido dos requisitos, reducir la importancia, a publicar "vendiéndome", y también he encontrado ese punto de exponerme de una vez, a venderme, no solo quedarme anclado, en compartir contenido. Y he conseguido solventar esa fricción que me causaba cada vez que me disponía a poner un texto en el que me tenía que "vender" u ofrecer mis servicios. Algo que ya hacía en mi empresa, pero me costaba mucho hacer en este nuevo emprendimiento. Os seguiré contando, ¡Muchas gracias a todos, por vuestros post, por vuestro apoyo, por leerme y comentar en mi proceso! y a tí esnecialmente @Emil Moreno ¡Un abrazo fuerte a todos!

Hola, quería compartiros, que gracias a dar ese salto, de nivel, de perder el miedo a publicar mi oferta. Me han pasado dos cosas que no me esperaba. La primera: me ha contactado una nueva clienta, (para sesiones 1v1), no para el programa de 8 semanas, pero algo es algo, jeje. Que viene referida de otra paciente que tuve hace algunos meses (cobrando) La segunda: me ha surgido una sinergia interesante, con uno de mis clientes de la empresa familiar, con el que he conseguido empezar a trabajar. Él forma parte de una empresa, es capitán de un buque, y estamos trabajando su liderazgo transformador, coherencia interna, y gestión del estrés, donde él establece conductas evitativas... que no le agradan, pero las sigue haciendo. Por otro lado, un oficial también de la misma empresa, estamos también empezando a trabajar su nuevo rol, como primer oficial, (digamos que le han ascendido), y le surgen diversas inseguridades, acerca de cómo dirigirse a compañeros, como mantener la resiliencia, antes los cambios, órdenes de empresa, cambios de horarios, etc. Cuando uno de sus reguladores emocionales, (el deporte), ha dejado de practicarlo esta campaña, y cómo podemos trabajar en nuevas formas de regularse, establecer nuevos significados y asociaciones... Estoy muy contento, porque también me apetecía trabajar el liderazgo transformador, con líderes, en este caso un capitán y un primer oficial de la marina. Me apetecía/apetece trabajar con clientes corporativos, a parte de emprendedores, o personas, que simplemente, tienen bloqueos, que les cuesta resignificar. ¡Muy agradecido por todo el apoyo!, y apenas, en una semana, solo por tomar esa decisión de ofrecer mis servicios, me han surgido todas éstas oportunidades. Me siento más motivado, aunque mantengo la tranquilidad, no dándole una importancia excesiva, y siento que tengo esa confianza, desde que dí el paso, que se ha transformado en estas oportunidades, como una CONFIRMACIÓN, ¡un fuerte abrazo a todos!

Es devastante ver a alguien sufrir pero lo que es más devastante aún es ver a alguien repetir las cosas que sabe que le hacen sufrir. Y primordialmente me dirijo a mi mismo aquí. Así que si esto te acaba de sentar como una patada en los huevos o un puñetazo en el estómago, bienvenido. La devastación de darte cuenta de que estás actuando en desalineación con cómo quieres mostrarte y actuar en la vida no ocurre de seguida. Hay que admitir que de cierto modo, es divertido sufrir. Y lo que es más, es tentador hacer esas cosas porque el cerebro no se da cuenta de los costes de hacerlo a largo plazo. Porque para cuando el cerebro se da cuenta de cosas como: - Niebla mental - Incapacidad para enfocarte - Negatividad crónica - Inhabilidad para enfocarte - Autoestima empequeñecida - Resentimiento internalizado que se manifiesta como autocrítica 24/7 Ya están plagando tu vida y te quedas: ¿de donde viene todo esto? Mientras por otro lado, tu yo consciente y adulto te dice: “Mira como has decidido y pasado tu tiempo durante los últimos meses, de ahí vienen esos costes”. Sin embargo, tu cerebro está en plan: “no un momento, que? Estás seguro? Esto es algo random.” No sabe hacer 2 + 2, que es la razón por la que puedes quedarte en un bucle de hacer algo que sabes profundamente que te está destruyendo en el largo plazo porque no se siente doloroso a corto plazo. De hecho es al revés Entonces eso es exactamente porque recurres a ello, porque alivia inmediatamente cualquier problema que tengas. Hay un contrato invisible que firmas cada vez que haces lo que te alivia en el corto plazo en lugar de hacer lo que realmente quieres. Y este contrato dice que hay un coste que pagarás en cosa de 1 año cuando veas que tu vida no es lo que quieres que sea y has malgastado los últimos 6 meses de tu vida, y que ahora no sabes ni quien eres, y que has abandonado tus sueños, y que tu energía esta por los suelos junto con tu creatividad. Ese es el coste de autotraicionarte lentamente y de huir de esas cargas y impulsos que sientes.

El ejercicio a continuación es una dinámica de Sistemas Familiares Internos (IFS) que te permitirá empezar a conocer mejor las razones ocultas por las que experimentas un patrón, impulso o patrón de autosabotaje. No te llevará más de 10 minutos. Los beneficios impactarán el resto de tu día, así que recomiendo que le des una oportunidad. Aquí empieza el ejercicio: Tómate un momento y ponte cómodo. Prepárate como si fueras a meditar. Si te ayuda respirar profundamente, hazlo. Ahora te invito a que hagas un escaneo de tu cuerpo y tu mente, prestando especial atención a cualquier pensamiento, emoción, sensación o impulso que destaque. Hasta ahora, es similar a la práctica de la atención plena, donde simplemente observas lo que está presente y te distancias un poco de ello. Mientras lo haces, observa si alguna de esas emociones, pensamientos, sensaciones o impulsos te llama la atención, si parece reclamarla. Si es así, intenta concentrarte exclusivamente en ella durante un minuto y observa dónde parece estar ubicada en tu cuerpo o a su alrededor. Al observarla, presta atención a cómo te sientes al respecto. Es decir, ¿te disgusta? ¿Te molesta? ¿Le tienes miedo? ¿Quieres deshacerte de ella? ¿Dependes de ella? Simplemente estamos observando que tienes una relación con este pensamiento, emoción, sensación o impulso. Si sientes algo más que apertura o curiosidad, pide a esas partes de ti que no les gusta, que le temen o que tienen cualquier otro sentimiento extremo al respecto, que se relajen y te den un poco de espacio para conocerlo sin prejuicios. Si no puedes llegar a ese estado de curiosidad, no pasa nada. Puedes dedicar ese tiempo a hablar con esas partes de ti que no quieren relajarse sobre sus miedos a interactuar con la emoción, el pensamiento, la sensación o el impulso en cuestión. Pero si logras entrar en ese estado de curiosidad consciente con respecto al objetivo, entonces es seguro comenzar a interactuar con él. Puede que te parezca un poco extraño ahora, pero inténtalo. Con esto me refiero a que, mientras te concentras en esta emoción, impulso, pensamiento o sensación y la notas en esta parte de tu cuerpo, pregúntale si hay algo que quiere que sepas y espera una respuesta.