熱情的阿嘟～ 在哪裡？ 讓我聽到你們的聲音！！！ 👉 底下留言：【我還在】 讓我知道你還在😊

臉書無預警被登出、IG卡死、Threads也怪怪的 以為自己的帳號被盜快嚇死了 上了Threads看一下，原來是全球性災情 這個時候就非常慶幸我們有Skool平台 好啦沒什麼事，上來打個招呼 如果你也是受災戶，留言取暖一下吧😅😅😅

嗨嗨，各位村民阿嘟們 村長我來報個平安 🌿 昨天順利出院，回到家裡囉！ 結束 23 天的住院日子 真的好久啊😭 接著會給自己一段時間靜養 至少四個月 保守一點，不逞強和求快 一切交給時間、交給身體、交給自然 謝謝你的體諒與耐心 也謝謝你的問候關心 一定要等我 我會重新出發的！ 我愛你們💗 Tjukadr

消失了一段時間，因為住院了(第16天) 躺在病床上的這些天，反而是我近10年來最清醒的時刻 被身體強迫停下來，才真正看見自己早已嚴重失衡 用最猛的方式使用身體，卻從來沒有好好照顧它 一邊帶著大家快樂舞動，一邊過著不健康的生活 這個諷刺，我記住了 這次，是身體給我最重要的一課 醫生說我能恢復、能繼續跳舞。這就夠了 出院之後的我，會帶著不同的狀態回來 阿嘟們，再等我一下 by Tjukadr

先說一點背景，我媽媽長期受到子宮肌瘤異常出血的困擾。這不是短時間發生的事，而是斷斷續續、拖了好幾年。我媽媽在我國中的時候罹患癌症，在反覆回診過程中，經過幾次身體檢查，檢查到她有大約 3 公分的肌瘤。但當時醫生說如果沒有太大影響，可以就先觀察，不急著手術。後來就這樣真的放著，而這樣一放著，伴隨的是漫長歲月的血漏折磨... 期間有嘗試過各種方式，也因為當年癌症的治療，她對檢查與治療充滿了恐慌，所以她一直沒有正面處理。直到去年，出血頻率與身體負荷已經超過能承受的程度，才在急診後正式住院、接受完整檢查與手術。手術本身很順利，術後恢復也比預期穩定。現在回頭看，真正辛苦的是前面那一整段長時間硬撐、忍著、害怕卻不說、覺得不想麻煩別人的日子。 今天 1/21 我回部落老家，我運用我會的 AI 工具，陪媽媽把她這段病苦的經歷重新整理了一遍。其實事情本身，我大概都知道。但真的坐在她旁邊，用錄音的方式再次聽她從頭到尾講完，我心裡只有一個感覺：這一路，真的太不容易了，而且真的太漫長了。 我媽是那種，真的很能ㄍㄧㄥ的人，「我還可以忍一下」「不要造成別人的負擔。」於是這一忍，就是好幾年。老實說，身為兒子，那種感覺其實很複雜。一方面很心疼，一方面也會有一點說不出口的痛，一面也希望尊重她的決定。然而這漫長的日子，身為陪伴者，其實也在我的生活與心中，默默留下深刻的痕跡。那些半夜被叫醒、聽到她喊痛到忍不住的聲音、心裡常常有一個「如果...萬一...怎麼辦」的擔心。 在陪媽媽走過這段病苦的過程中，我在 2024 年 9 月，也迎來了自己人生一次很大的身體變化。 我得了帶狀性皰疹。長在左半邊臉，一路蔓延到接近眼角、耳朵周邊、左側牙齦。嚴重到影響聽覺，左耳幾乎是聽不到的狀態，平衡系統也整個失靈。那三十幾天，我幾乎是躺在床上，無法自理生活。連最基本的起身、走路，都變成一件非常困難的事。 那是我第一次，這麼清楚地知道，身體真的會直接按下暫停鍵，逼迫你停下來。 後來我才慢慢明白，就這一點其實我跟我媽媽真的很像，都很會硬撐。以前我總覺得自己很能扛、很能撐、很有行動力。但現在回頭看，那裡面其實混著很多悖逆和任性。覺得身體「還可以」、覺得睡少一點沒關係、覺得累一下撐過去就好。直到那一次，這個特質徹底瓦解... 躺在床上的時候，我第一次很認真地跟自己的身體道歉。不是形式上的，而是那種終於承認自己真的走太快了的道歉。也是在那之後，我開始學著跟身體和解。不是追求多厲害的健康生活，而是很實際地告訴自己：我願意保護你。不透支、不過勞、好好吃飯、好好睡覺、不再用意志力硬撐每一天。 這一次，媽媽的病終於在去年10月底走到必須面對的時候。手術很順利，恢復也比想像中好。最明顯的是是她整個人的狀態。她開始睡得著。開始有食慾。不再因為「會不會又出血」而活在恐慌裡。體重慢慢回來，笑也慢慢回來。長期的病苦，不只是消耗身體，也會一點一點吃掉一個人對生活的安全感。 回頭看，這條路真的繞了很遠。養生、經絡、中醫、西醫… 每一段都有意義，也都有它的限制。但如果沒有走過那些彎路，也許我們不會這麼清楚地知道身體在說什麼，人真正害怕的是什麼。 這段時間，我也跟著調整生活。不是因為「要變健康」，而是很實際地知道有些東西一旦失去，真的不是意志力撐得回來的。因為有些狀態，真的只能自己走到那個位置，才會懂。 想把這段經歷放出來。給也許正在撐的你一個提醒：你不一定要現在就想通什麼。也不需要馬上變勇敢。但如果你願意讓身邊的人知道你需要協助、你快不行了，那可能已經是很重要的一步了。 風暴過後，終會迎來藍天白雲，好好呼吸一下 🌱