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5 contributions to Schmerzfrei Community
Wie gehts euch mit dem Prinzipien-Workshop ...?
... Würde mich mal interessieren und das auch speziell aus dem Grund, da dieser Workshop ja doch intensiver, anders gelagert ist, als der Summit, an dem ja doch auch einige teilgenommen haben🙃 Ich selber finde es TOTAL anspruchsvoll aber, zum Teil, realitätsnaher (auch aufgrund der Praxisbeispiele aus dem echten Leben) und somit super-toll ❣️ Nicht zuletzt geht mein DANK an TOB - an ALLE von euch, diese wertvollen Informationen gratis weiterzugeben 🥰 und, nicht zu vergessen: Danke und ich ziehe den Hut vor dem super Praxis-Model Petra - Du machst das SUPER 😍 Wünsch euch noch ein paar lehrreiche Eindrücke 🤗 Liebe Grüße aus dem (wie seit gefühlten Jahren) verregneten, 13° "warmen" 2. Augusttag aus der Nähe von Salzburg!
1 like • Aug 2
Hallo Petra, schön, dass Du Deine Eindrücke teilst und "Fragen stellen" sind immer schöne Impulse für mich, mich selbst zu fragen.... Ich habe mich angemeldet zum Workshop. 3 Tage war ich intensiv dabei. Als anspruchsvoll habe ich es auch erlebt, realitätsnaher dank Petra - Herzlichen Dank!!!! falls Du Petra das liest - : also wie Du: super toll, dass wir diesen Prinzipien-Workshop begleitend zum Jahresprogramm erleben, immer wieder an der jeweiligen Stelle (Modul) anschauen können. Ab Tag 4 ist es nun so: ich schwächel, ich habe abends nicht mehr so den Fokus, weil ich hier gerade intensive Tage habe (Planung von Umbau Küche, Bad, Flur und Abwesenheit aus der Wohnung während Baustelle u.a.m. Also, ich plane nun, dass ich mir den wertvollen Workshop als Aufzeichnung kompakt anschaue und nacherlebe. Kann dann die Uhrzeit besser planen, wo ich aufnahmefähiger bin und auch Justus etwas langsamer drehen ad Sprechgeschwindigkeit ;-) und ggf. sogar anhalten, wenn ich mir Notizen mache und auf die Matte gehe. So jeden 2. Tag so eine Session, dachte ich. Gerne bei mir melden, wenn wir das gemeinsam machen wollen ;-) Heute und Sonntag schau ich vielleicht wieder in den Live-Summit, wenn ich nicht schon im Sessel einschalfe nachmittags. Herzliche Grüße nach Salzburg aus Kiel Katrin
1 like • Mar 1
Hallo liebe Anca, ich erinnere mich auch an so ein Gefühl bei mir, was Du beschreibst. Danach ist aber noch ein weiteres Gefühl gekommen: Klarheit, ich darf was ändern, wo ich jetzt weiß, was mein Körper braucht.... Vielleicht horchst Du mal in Dich, was da dein Körper Dir sagen will. In dem "schockiert" bleibe bitte nicht stecken. Kleinste Schritte sind so hilfreich, weil sie die Perspektive für den Weg eröffnen, so meine Erfahrung. Alles Liebe für Dich. Katrin
1 like • Mar 4
@Gottfried Leitner mit einer Prise Humor auf der schmerzfrei-reise unterwegs, wunderprächtig
Die ersten Hausaufgaben, von Struktur Analyse bis verbrennen Schmerz Körper
Ich wollte nun endlich mal einen Teil der Hausaufgaben hochladen,al schauen ob es klappt
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Die ersten Hausaufgaben, von Struktur Analyse bis verbrennen Schmerz Körper
0 likes • Mar 1
Super, Carola, das hat geklappt.
HA - Liebesbrief
Nach der Beerdigung war es für mich als wäre ich ganz bei mir und an diesem Abend fiel es mir ganz leicht mir etwas Liebevolles selbst zu schreiben. Heute habe ich mir das durchgelesen. Heute könnte ich es gerade nicht für mich so formulieren, viel zu sehr im Kopf. Danke für diese Hinführung Justus und Maurice und danke für diese Erfahrung.
0 likes • Mar 1
Liebe Ingrid, danke für Dein Teilen. Beim Lesen Deiner Zeilen, dass Du beim erneuten Lesen "gerade nicht für mich so formulieren, viel zu sehr im Kopf" kommt mir der Gedanke, aha, wir leben immer im Moment. Dann ist vielleicht ein neuer Moment da, der dich andere liebe Gedanken an Dich schreiben lässt? Viele Grüße Katrin
Meine Schmerzfrei-Reise beginnt
Hallo hier, Gestern war meine Strukturanalyse und nun beginnt meine Schmerzfrei-Reise im Programm. Mein Schlaf war traumhaft. Schmerzfrei, laufe ich eine hohe Sanddüne barfuß runter zum Meer und mache im Sand Purzelbäume im Laufen. Die reinste Akrobatik in einem funktional-lebendigen Körper. Nun räume ich mein Trainingsareal ein. Frage an euch, die ihr schon etwas weiter seid: Wie viel Platz brauche ich? Muss eine Wand da sein für die Übungen? Lieben Dank für eure Antworten schon jetzt. Herzliche Grüße Katrin
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Katrin Neidenbach
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@katrin-neidenbach-3913
Hallo, ich bin 59. Ich sage "Ja" zu einem schmerzfreien Körper und tu auch was dafür. Schritt für Schritt.

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