Ich liege grade auf dem Bett und starre zur Decke. Hier und da google oder chatGPT ich etwas und setz dann meinen Gedankengang fort und tu einfach nichts! Bedonders schlimm wenn ich kein Zeitdruck habe. Heute hatte ich z.b. mir Gedanken über Sport gemacht. Ist Kampfsport und Calisthenics eine bessere kombi als kampsport und Gym? Und solches zeug einfach. Manchmal denkt man vielleicht auch über sich selbst nach oder über to dos oder dinge die man sich als Ziel setzt. Wie ist es bei würd mich mal interessieren. Tust du auch manchmal nichts und guckst einfach irgendwo hin? Hast du einen Beispiel gedanken was dir dabei so durch den Kopf geht?

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Liebe Community ich heiße Katrin bin 45 Jahre komme aus einem kleinen verträumten Dorf in der Mecklenburger Seenplatte und freue mich riesig dabei zu sein. Ich liebe Kommunikation und alles was dazu gehört. Liegt einfach an meinem Job, ich bin mit Leib und Seele Kundenberaterin im Homeoffice und bin in diesem Beruf seit über 16 Jahren tätig. Ich bin hier um mich auszutauschen und einfach über Sinnvolle Dinge zu sprechen. Zu Hause hat niemand wirklich ein Ohr und ich liebe es einfach mal nicht nur die 08/15 Gespräche zu führen.

Hallo Community! Wie gehst du mit Schmerz um? Versuchst du es zu vermeiden oder zu akzeptieren oder noch etwas anderes?

Im NLP sagt man ja "Die Landkarte ist nicht das Gebiet" 🗺️ aber warum ist das so? 𝑾𝒊𝒓 𝒏𝒆𝒉𝒎𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐 𝑺𝒆𝒌𝒖𝒏𝒅𝒆 𝒖̈𝒃𝒆𝒓 11 𝑴𝒊𝒍𝒍𝒊𝒐𝒏𝒆𝒏 𝑰𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒏 𝒂𝒖𝒇! Viel zu viel um diese alle gleichzeitig zu verarbeiten. Und aus diesem Grund haben wir 3 verschiedene Filter: - Generalisierung/Verallgemeinerung - Tilgung - Verzerrung In diesem Post geht es um die Generalisierung. Bei der Generalisierung geht es darum alles/vieles über einen Kamm zu scheren. Wenn wir Feuer anfassen, brauchen wir nicht ein zweites Feuer anfassen um zu erkennen, das wir das nicht sollten. Wir speichern einfach ab: - Feuer ist heiß 🔥 - Raubtiere sind gefährlich - Wolkenkratzer sind hoch usw. jedoch besteht auch die Möglichkeit, das wir Dinge generalisieren, die gar nicht generalisiert werden können. - Alle Flüchtlinge sind Kriminell - Geld verdirbt den Charakter 🤑 - Keiner mag mich Es ist deshalb wichtig sich bei jeder Verallgemeinerung zu fragen "Ist das wirklich so?" Aufgabe: 𝙎𝙘𝙝𝙧𝙚𝙞𝙗𝙚 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙆𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙂𝙚𝙣𝙚𝙧𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜/𝙑𝙚𝙧𝙖𝙡𝙡𝙜𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙪𝙣𝙙 𝙨𝙘𝙝𝙧𝙚𝙞𝙗𝙚 𝙙𝙖𝙯𝙪 𝙤𝙗 𝙨𝙞𝙚 𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙂𝙚𝙣𝙚𝙧𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙞𝙨𝙩 𝙙𝙞𝙚 𝙨𝙩𝙞𝙢𝙢𝙩❟ 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙙𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙘𝙝 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙞𝙣 𝙂𝙡𝙖𝙪𝙗𝙚𝙣𝙨𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚𝙢 𝙚𝙞𝙣𝙜𝙚𝙨𝙘𝙝𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙩