Hallo zusammen, ich nutze jetzt den Vagusstimulator seit drei Tagen mit niedrigster Stufe für je 5 Minuten auf der linken Seite und mach parallel die Atemübungen dazu. Es bekommt mir sehr gut und ich habe keinerlei nennenswerte Nebenwirkungen außer ein bisschen Anspannung im Oberkörper. Allerdings ist mir aufgefallen, dass meine HRV deutlich niedriger ist als sonst ist, seitdem ich den Stimulator verwende. Ist das eine normale Reaktion im Sinne einer Erstverschlimmerung? Falls ja, wie lange darf das andauern? Vielen Dank für eine kurze Rückmeldung.

Hallo du, vielleicht kennst du das: Du hast vieles probiert – besser schlafen, gesünder essen, atmen, meditieren, Supplements… Und trotzdem fühlt sich dein Körper oft müde, überfordert oder wie „abgekoppelt“ an? Dann wird es Zeit, einen Schritt tiefer zu schauen: 👉 Nicht dein Körper ist das Problem – sondern dein Nervensystem entscheidet, ob Heilung überhaupt möglich ist. Dazu machen wir am Freitag um 19:15 Uhr einen besonderen Live-Call: 🧠 Was ist das Vital Konzept? 🛠️ Wie bringt es dein System raus aus Erstarrung und rein in Selbstregulation – ganz ohne Druck? 👥 Und wie kannst du sofort damit starten? Mit dabei: Zwei Therapeuten und eine Coachin – das Kernteam, das das Konzept entwickelt hat. Praxisnah. Ehrlich. Ohne Umwege. 🔗 Hier kannst du dich eintragen: https://facebook.com/events/s/vital-generation-plus-live-cal/921129106805945/ 💬 Oder schreib einfach „Bin dabei“ in die Kommentare – dann erinnern wir dich nochmal vor dem Call. Warum du kommen solltest? Weil viele sich jahrelang im Kreis drehen – und hier zum ersten Mal verstehen, wo der Hebel wirklich liegt. Wir freuen uns auf dich! Marvin & das Vital-Team