今天，我喝水喝得特別認真。前幾天學到了把喝水結合丟掉不合的信念的儀式感來做👍 我們常在談「斷捨離」：清掉衣櫃裡那些不再符合現在形象的衣服、丟掉那些攔阻妳前進的限制性思維。但說實話，真的要動手斷開那些舊有的信念，有時候比想像中還要難。 既然「斷」不掉，不如我們換個思路，試試「淨化」這個概念。 衣櫥需要淨化，桌面需要淨化，我們的心思意念更需要定期的淨化。 我發現最簡單、最不費力的淨化儀式，就是喝水。 早上起來，先喝 300 CC 的水，像是在對身體宣告：今天的代謝開始了。 每過半天，當我意識到腦袋裡又塞進了一些不服務於現狀、甚至是有點消耗能量的念頭時，我就喝一口水。用這份「喝水的儀式感」，幫助自己採取行動。 想像那一口水，正溫柔地把那些不符合現在形象的思維通通沖刷乾淨，讓它們隨著代謝流出去。 你今天，也想「淨化」掉哪一個舊念頭嗎？ 現在就拿起手邊的水杯，喝一口，跟那個舊版本的自己說聲再見。 P.S. 我今天，和ChatGPT斷捨離了。搬家到Claude.ai，觀察試用中。

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從以前我寫的每篇文章都可以看到一些共通性，久了之後還是會出現一些類似的課題。 我相信之後肯定還會再出現相同的模式。 每次寫這些相似的文章時，很容易會發現自己並沒有完全從這些人生課題中學到教訓。 而且過去在社群寫的文章，也很難有復盤的機會（我不會每次都去翻之前在寫什麼），重複寫獨立的文章又容易有邊際效應遞減的問題。 因此，為了讓我有意識地去看社群的文章，只要當天的內容與過去我的某一篇文章 A 相符，我就會改成在文章 A 下面留言，而不是再 PO 一篇新的。 但若當天有什麼新的話題，或是過去沒有寫過的內容時，會再獨立 PO 一篇新的文章。 如此一來，就可以讓我有意識地去翻之前寫過的內容，而不是增加一些「重複過」的內容。 這樣可以節省社群的空間，也可以提升我單篇文章的質量。 當然，群友們也可以針對我的一些「新留言」進行互動。

今天我上了一堂關於意識與金錢的課。 一個很棒的實戰重點：「大腦是很好騙的」。 具象地在腦海裡想你的成功，大腦就會信以為真，然後開始幫你找機會。這不是玄學，這是一種高效率的自我暗示。 就像我一直很崇拜 Martha Stewart，她那種把生活瑣事變成企業王國的霸氣，一直是我學習的對象。 今天開始，我要用她的標準來過生活、做決策。 你有沒有一個夢想中的榜樣？今天就直接代入他的角色，開始做他會做的決定。 我們這群夥伴一起練，看誰先「假戲真做」變成真的！

留言說說你覺得半途而廢給你的感覺？