Bonjour à toutes et à tous, je propose un live demain de 18h à 19h pour répondre à toutes les questions des participants aux premiers pas des championnats de France. Pour certains, ce sera leur première compétition et je sais que ce n'est pas toujours facile à aborder. Le live est bien entendu ouvert à tout le monde. Code secret : 575 Lien du live : clique ici À demain 💪🏻🇫🇷

Petit update business et projet de vie. Le compromis pour la vente de notre appartement a été signé il y a quelques semaines. Ce week-end, nous avons trouvé la maison de nos rêves dans le Jura, on a fait une offre dans la foulée qui a été acceptée. Niveau business: 2 garages de 35m2 et une très gentille voisine qui nous loue sa grange de 75m2 pour faire notre studio de coaching. Je dois encore affiner mais il y aura très certainement, la salle de sport, un lieu de récup avec Sauna, bain froid etc et peut être une salle pour les sports de combats si je trouve des copains dans le coin qui souhaitent se bagarrer. D’ici quelques temps, je vous présenterais le business modèle que je compte proposer. L’objectif c’est de garder un peu de lien physique mais avec un peu de contraintes. PS: J’aurais au moins une chambre de libre en permanence si certains veulent venir se la coller et bosser dur !

Bon j’ai un peu oublié de noter dans l’application de chaque fois et j’avoue ne pas avoir pris de photos. Depuis vendredi je ne suis pas chez moi donc mes dernières mesures dates de jeudi. Heureusement, j’avais pris une photo pour un post. Je n’ai donc que la comparaison sur contracté avec un éclairage plus propices sur la seconde photos donc j’estime ne pas être éligible au challenge. MAIS, je suis content de mon évolution. Tout ce que j’ai fait, c’est de réduire les glucides sur 1 seule repas de la journée (à la fin, il n’y avais plus aucun féculent sur le second repas). Mais je me sens extrêmement bien donc je vais garder cette diète un peu plus faible en glucides et les favoriser proches des entraînements. Au niveau du poids je suis passé de 71,6kg à 68,3kg

Bonjour à tous et à toutes, Ce mercredi 4 juin vous en saurez davantage sur le futur de l'académie à travers une vidéo retraçant cette année et ce qui se prépare pour la suite qui s'annonce folle... Je sais que certains ont remarqué quelques changements ces derniers temps. Pas d’inquiétude, vous aurez toutes les réponses mercredi. Par ailleurs, plusieurs d’entre vous seront présents aux Battles Espoirs ce week-end à Paris, et d'autres le week-end suivant pour les Premiers Pas. J’y serai sur les deux événements — ce sera l'occasion de se croiser et de partager un moment ensemble. 🙌 Hâte de vous voir performer 💪🏻 À mercredi 🙏🏻

Hello tout le monde ! Pour ce mois-ci j’aimerais beaucoup travailler ma bio insta afin de vraiment faire comprendre la problématique que je souhaite résoudre, je vais volontairement pas dire grand chose sur mon projet même si j’en ai déjà pas mal parlé ici. ☀️| Je t’aide à comprendre et corriger la vraie cause de ta fatigue. 🌱| Retrouve du sens et débloque ton véritable potentiel. 🧬| Discutons-en en MP. À vos retours :)