最近買到了小章魚,所以就做了歐巴最喜歡的韓式辣炒小章魚!大家可以來試試看! 1湯匙 = 15ml; 1茶匙 = 5ml 材料: 小章魚 - 400g (鹽巴 2茶匙,麵粉50ml作清洗用) 鹽巴 - 1茶匙 (灼小章魚時使用) 洋蔥 - 半顆 (薄切) 胡蘿蔔 - 30g (切薄片;歐巴不喜歡,所以我沒有加) 大蔥 - 1根 (斜切) 青色小辣椒 - 2根 (切碎,怕辣的可以不加) *喜歡吃蔬菜的,多加一點也可以! 調味料(預先製作): 韓式辣椒醬 - 1.5湯匙 韓式辣椒粉 - 2湯匙 韓式豉油 - 2湯匙 砂糖 - 1湯匙 味醂 - 1湯匙 蒜蓉 - 1湯匙 胡椒粉 - 適量 做法: 1. 去除內臟及清洗小章魚 (加入鹽巴及麵粉搓洗,但因為我在Costco 買的已經去除了內臟跟已經清洗了,所以我只是用水沖洗一下) 2. 在沸水中加入鹽巴,下小章魚,小的灼20-30秒,大的灼40秒 - 1分鐘即可 3. 將灼完的小章魚用冷水沖洗,之後橫切成一半 (方便進食) 4. 在鍋中加入食用油爆香洋蔥,之後下胡蘿蔔及蔥段 5. 當蔬菜開始變熟的時候,加入小章魚跟調好的調味料 6. 均勻地拌炒(小章魚不用炒太耐,因為會變得難咀嚼) 7. 最後加入青色小辣椒及適量胡椒粉,拌炒均勻即可上菜 8. 上菜時可灑上芝麻,那就跟在韓國餐廳吃的一模一樣了!