Allô, dans le programme TWP on parle du document comprendre les macros nutriments, où je peux retrouver ce document? Il n'est pas dans les onglets du programme. Merci!
@Catherine Richer ha d'accord je pensais que le document c'était tout ce qu'Érica parlait dans le live, je cherchais un document pdf. Celui dont tu parles je l'ai oui. Merci!
Petite question concernant le classroom, j'ai remarqué qu'il y avait des programme privé TWP-lean, remise en forme et strong. Est-ce que c'est des programmes qu'on peut acheter?
Je mets le lien dans la section calendrier et il sera en commentaire ici ce soir ! ☺️ Je vous parles de 3 aspects sous estimé dans un processus de perte de gras / remise en forme
Diminuer ma quantité de glucides et de lipides pour dîner pour pouvoir manger de ma pizza maison pour souper et tout en respectant mes macros!! ON AIMEEEEE 😁😍 je vous la flash parce que j’suis pas mal fière hihi !!
Nous avons fait un vote parmi notre équipe dans les 3 meilleures transformations du challenge. L'heureuse gagnante : Melyna Pothier !🥳 Une perte de gras de 19lb en 6 semaines ! Félicitation Melyna, tu peux nous écrire pour ton prix !!🥰