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Comment annuler la douleur du présent et développer la résilience émotionnelle en 3 étapes ?
Pour t’expliquer ce principe, je vais te raconter une expérience personnelle : il y a deux jours, au Brésil, je me suis brûlé les pieds en jouant au foot dans un parc à Rio. 15 minutes plus tard, de grosses cloques étaient apparues sous mes pieds. Tous les Brésiliens autour de moi étaient un peu choqués par la taille de ces cloques. Étonnamment, j’avais mal, mais pas tant que ça. Je ne me suis pas plaint de la douleur. Je l’ai simplement acceptée pour ce qu’elle était. J’ai même réussi à arracher la peau de mes pieds sans problème, sans ressentir de douleur insupportable. À la fin du match, nous étions six à avoir des cloques, mais j’étais le seul à les avoir éclatées sans même m’en rendre compte. Ce qui m’a frappé, c’est que je prenais presque du plaisir à ressentir cette douleur. J’ai continué à jouer 15 minutes avec des pieds remplis de cloques, sans aucune difficulté. La vérité, c’est que j’ai appris à accepter le moment présent, peu importe les circonstances. Et je pense que vous devriez apprendre à vivre davantage dans le moment présent pour mieux réussir dans votre vie. Commente "PROCESS" & je t'envoie le process exact que tu peux toi aussi mettre en place pour reprendre le contrôle.
Comment annuler la douleur du présent et développer la résilience émotionnelle en 3 étapes ?
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process
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Just Johny
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@johny-lorne-8341

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Joined Dec 7, 2024
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