Está semana logré hacer algunos cambios. Duchas con agua fría. 30 min de yoga diario. Leer todas las mañanas y por la noche antes de dormir. Algo que ya tenía tiempo queriendo hacer pero lo dejaba para después. Mi próximo reto es mantenerme haciendo estás actividades por todo el mes.

Manifestadores, esta semana les traigo un reto que puede cambiar por completo tu energia y tus resultados. Se llama "Despierta Manifestando" y es muy simple pero MUY poderoso. Durante los proximos 7 dias, cada manana al despertar (antes de mirar el celular), vas a dedicar 10 minutos a una actividad de manifestacion diferente: Dia 1 - Escribe 10 cosas por las que estas agradecido/a en este momento. Dia 2 - Repite frente al espejo 5 afirmaciones "Yo Soy..." con conviccion y emocion. Dia 3 - Visualiza tu vida ideal durante 5 minutos usando TODOS tus sentidos (vista, oido, tacto, olor, sabor). Dia 4 - Escribe una carta a tu yo del futuro (1 ano adelante) describiendo todo lo que ya lograste. Dia 5 - Haz una lista de 5 cosas que quieres soltar: miedos, creencias limitantes, dudas. Dia 6 - Medita en silencio 10 minutos enfocandote solo en la palabra "abundancia". Dia 7 - Combina todo: gratitud + afirmacion + visualizacion en una sola practica matutina. Las reglas son simples: Hazlo ANTES de mirar el celular o redes sociales Hazlo con intencion y emocion (no en automatico) Comparte tu progreso aqui cada dia para mantenerte comprometido/a La manifestacion no es solo pensar en lo que quieres... es SENTIRLO cada manana al despertar, cuando tu mente esta mas receptiva. Estos 10 minutos matutinos van a reprogramar tu subconsciente poco a poco. Quien se apunta al reto? Escribe "YO MANIFIESTO" en los comentarios si te comprometes a hacerlo estos 7 dias. Vamos a manifestar juntos! - Jorge Munoz Parral

Soy de México y me interesa cambiar mi realidad

Hola soy de Lima Perú, y en los próximos días voy a manifestar 1600 soles 🫶🏻

Quinto día. Hoy he subido un post para llenar todas lasplazas del taller que tengo de fin de semana.