Hoy no he tenido mucho tiempo en hacer los habitos ya que despues de trabajar he tenido poco tiempo y luego he ido a hacer la pachanga... - LIMPIAR CASA🏝️ - JUGAR CON EL PERRO / PASEARLO✅❌ - DIARIO DE FUTBOLISTA✅ - MEDITAR🏝️ - LEER🏝️ - GYM🏝️ - ENTRENO CON EQUIPO / INDIVIDUAL / PACHANGA✅ - COMER SANO✅ - NO FAP✅ - MOVIL LEVANTAR📵✅ - MOVIL DORMIR📵✅ - ESTUDIAR / DEBERES O APRENDER✅ - MOVILIDAD / PISCINA AGUA FRÍA✅ - ANALIZAR JUGADORES, PARTIDOS, TÁCTICAS…✅ - ESTUDIAR O APRENDER VIDEOS DE MENTALIDAD🏝️ - REZAR✅

"Como dice Topuria, primero tienes que creer que pasará, y luego acaba pasando, yo antes de la pachanga ya sabía que sería MVP por todo el esfuerzo que doy cada dia, con los habitos y entrenamientos, y acabo pasando... MVP de los partidos!!! Si haces todo lo posible para mejorar, vas a llegar a un punto de que todo lo que te crees se hace realidad! - Pol Brugué

Estos son los hábitos de ayer . Meditar✅ Rezar 🙏🏼✅ Visualizar 🧸 Entrenar 🧸 Cuidar mi alimentación✅ No FAP ✅️ Tomar 2L de agua ✅ Móvil levantar 📵✅ Móvil dormir 📵 ❌️

Primero hemos quedado a las 6:30p.m. para ir a hacer un partido contra gente mas pequeña de nosotros y escalfar allí, después a las 8p.m. han venido los grandes (nos sacan 4 años) y hemos hecho una gran pachanga! Había muchisima intensidad todo el rato y ha sido bastante duro pero muy divertido. MVP de los partidos otra vez, 2️⃣ o 3️⃣ goles contra los grandes y 2️⃣ assistencias, en total en los dos partidos 4️⃣ o 5️⃣ goles y 3️⃣ assistencias!!! Como os comenté ayer sobre el truco perfecto para aguantar todo tipo de entrenamiento: 3h antes carbohidratos y 1h antes 1 plátano, hoy y siempre da sus frutos haciendo que corrar sin cansarme y todo el rato a máxima intensidad!!! (LOS QUE LO HABEÍS PROVADO, QUE OS A PARECIDO? OS LEEO⬇️) 10/10👊🧠 COSAS A MEJORAR: - Ir un poco más fuerte a quitar el balón - Tener más le pelota enganchada a los pies a la hora de driblar ya que estoy aconstumbrado al fut11 COSAS POSITIVAS: - Conifanza - Contundente - Pepinaco!!! 1️⃣ gol casi en medio del campo!!! - 4️⃣ o 5️⃣ goles - 3️⃣ assistencias!!! - Pedir el balón - Ser el líder del campo - Muy buenos dribblins!!! me driblaba a 2 o 3 seguidos - Muy buenos pases! - Muy buenos chutes! - Antes de recibir el balón saber lo que tengo que hacer - Juagr tranquilo cuando toca - Comunicarme dentro del campo - Líderar - Estado de flow puro! - Disfrutar el máximo - Utilizar las manos, muy buen cuerpo a cuerpo - Presionar con inteligencia y no de golpe - No tener miedo al fallo y aceptarlo sin más / aprenderlo - Buscar espacios y moverme mucho POSICIÓN: - Todas Si te demuestras a ti mismo todo lo que vales entrenando dia a dia y respetarte, cuando creas una cosa la vas a cumplir y yo ya iba mentalizado de que haría tan buen partido que sería otra vez MVP, yo ya sabía que sería el mejor antes de jugar! (Mentalidad Ilia Topuria)

Hoy comi arroz, pollo con tomate y con tortillas y tostadas con aguacate merienda un platano