謝謝西卡的直播《金錢療癒》 讓我了解到金錢，原來「金錢」 不是只是一種工具😂其實他是一種表達愛的方式，而當你喜歡它，而且想到它是開心的時候，他就會朝你而來，謝謝這麼棒的頻道～療癒也是不只是一種工具 可以是一種彼此的連結

歡迎來到這裡 🤍 這是一個可以慢慢說話、慢慢整理自己的地方 在開始之前，邀請你用簡單幾句話介紹自己不用完美，真實就好 💫 請複製以下內容留言： 1️⃣ 暱稱： 2️⃣ 最近最常被什麼情緒困擾？（例如：焦慮／疲累／空虛／迷惘…） 3️⃣ 你希望來到這裡，得到什麼幫助？ （例如：抒發情緒／釐清方向／改善金錢匱乏／學會穩定自己） 🌿 小小提醒：這裡沒有標準答案，也不需要逞強你現在的狀態，就已經很好了 期待認識你 ✨

你是不是也曾經覺得自己太敏感了？別人一句無心的話，你卻可以反覆想很久。很在意別人的情緒，很會察言觀色，常常把別人的需求放在自己前面。有時候甚至會希望自己不要想那麼多、不要感受那麼深。以前的我也是這樣。 直到最近透過一場療癒，我才發現一件很有趣的事。與外在的熱情、活力相比，其實我的本質是很需要安靜空間的人。我對環境的感知，以及對他人情緒的感受都非常敏銳。只是過去的我一直沒有察覺。 因為成長過程中的傷，讓我很容易在獨處的時候感到焦慮，好像只要安靜下來，就會有很多不舒服的感受跑出來。但療癒之後，我第一次真正體會到：原來一個人的時候，內心可以如此平靜。回到小時候，我重新認出了自己的成長背景。那是一個充滿愛，同時也充滿衝突與情緒張力的環境。而療癒讓我對愛有了新的認知。愛不只是開心。愛也可以接納不和諧、接納衝突。愛是允許彼此做自己。 也因為那些成長經驗，甚至直到現在仍然持續影響著我，所以發展出了圓融、察言觀色、細膩、高敏感、共感力強等特質。以前的我比較常看到這些特質背後的辛苦。但現在回頭看，或許那也是生命送給我的禮物。在療癒的過程中，我收到一個很有意思的訊息：面對那些同時給我愛，也帶給我傷害的人，也許我有權利選擇不愛。那是我從來沒有想過的。我不確定那是不是我未來想學習的新信念。但我知道，那也是一種選擇。 後來，在另一場活動裡，我對這件事又有了新的理解。 那就是：把問題外部化。 不是把所有事情都變成「我有問題」，而是把自己和問題分開來看。 例如： 不要說：「我是一個不愛自己的人。」 而是：「不愛自己這件事，正在影響我。」 看起來只是換個說法，但感受完全不一樣。 接著，我們可以試著和自己和解。 回到小時候，回到那個受傷的自己身邊。溫柔地陪伴她，不帶批判地聽她說話。如果有情緒想流動，就讓它流動。 像是： 「我知道當時沒有人好好保護你。」 「我知道他們讓妳失望了。」 「我看見你努力站在自己這一邊。」 「你真的很勇敢。」 「未來我會陪著你，也會保護你。」 而我最喜歡的，是最後一步：謝謝那些過去，然後繼續往前走。 溫柔地感謝那些經歷。因為那些過程，讓我認出自己是一個善良、細膩、高敏感、具有包容力與同理心的人。讓我能更深刻地理解別人的生命故事。可以不急著評價，而是先去傾聽。也因為這些特質，讓我能在關係裡成為一個讓人安心、自在，可以被信任的人。 療癒不是帶你馬上解決問題。而是在一次次的釐清、覺察、自我對話與和解裡，慢慢認出每一個面向的自己。很痛，很不容易。 但如果你願意走下去，你會發現，那個曾經受傷的內在小孩，其實一直都在等待被理解。而未來的我們，也可以繼續陪伴著她，慢慢向前走。 💬 想問問大家：你曾經把哪些特質視為自己的缺點，後來才發現那其實是你的天賦？