Stel je voor dat je teruggaat naar de dag dat je begon met werken aan een betere versie van jezelf. Wat zou je anders hebben gedaan? Welke fout had je liever vermeden? Welke gewoonte had je vanaf dag 1 moeten implementeren? Dit kan gaan over fitness, het creëren van een bepaalde mindset of eender wat, het maakt niet uit. Deel je advies zodat iemand die vandaag net begint meteen iets waardevols kan toepassen.

Wie traint er vandaag? Laat je workout achter in de reacties zodat wij elkaar kunnen blijven pushen

Hey boys, In bijlage mijn cursus Intermittent Fasting. Voor sommigen onder jullie zal er misschien weinig nieuws in staan, maar ik weet dat een paar van ons nog met vragen zitten of gewoon de extra info kunnen gebruiken. In de cursus vind je een overzicht van de basics, verschillende formules, de do’s & don’ts en een paar praktische tips om het vol te houden. Enjoy !

https://petitie.be/petitions/geen-btw-verhoging-voor-de-fitness-en-de-sportsector?locale=nl

Brothers 🫡 Moeilijk om dees te schrijven, Ik ben gezond jaloers op jullie fysiek, voor jullie zelfs de challenge gedaan hebben. Ik ben met voorsprong de "Fat Kid" in the community. Ik ben die gast die nimeer graag gaat zwemmen, liever me een marcelleke opt t'strand zit. De man die alles doet voor zijn gezin maar eerder "de knuffelbeer" is. Zoals ik zei, heb ik mij de laatste 2 jaar echt SERIEUS laten gaan. Van 4x gym en 2x engelsen boks naar niks, enkel werken, eten en den tamzak uithangen. Ik ben van 83kg op 16% BF naar NU 106kg gegaan, vermoedelijk 33% BF. Ik ben die gast die foto's deelt van zijn horloge met tijden op en digitale prestaties of voeding, geen body shot want hey "who likes to see een vatje?". Mor gasten, Even when i was in better shape, ik heb mij nog nooit beter gevoeld dan vandaag, omarmt door broeders, gelijkgestemden, Barbaren. Ik voel mij hier veilig! Bedankt hiervoor, bedankt om mijn vlam brandende te houden. Zo kan ik terug de beste versie worden van mezelf. En ook bedankt om tot hier te lezen, da geeft weer, da jullie echt geïnteresseerd zijn in een broeder, en ik ni zomaar 1 van de momenteel 300 leden uit de community ben. Propper thank you very fucking much, voor mijne fakkel harder te laten branden. Harder dan ooit tevoren 🫡💪!