Hola!! ☀️ ¿Cómo estáis? ¿Cómo va vuestro fin de semana? Quería contaros que he creado una guía de autoestima y he decidido subirla en primicia para los miembros de la comunidad que tenéis la versión premium. Podéis descargarla en primicia desde el apartado "Guía de autoestima" en el módulo de Autoestima. La próxima semana haré el lanzamiento oficial en Instagram, pero me hacía ilusión que la tuvieseis antes que nadie 😊 Es una guía con información y ejercicios prácticos para empezar a trabajar la autoestima y conoceros un poco mejor. Espero que la disfrutéis muchísimo y que os sea muy útil. Y si la leéis, me encantará saber qué os ha parecido 💛 Os mando un fuerte abrazo

Bienvenido a Psiconutrición Club, un espacio de acompañamiento para personas que sienten conflicto con la comida, con el cuerpo o consigo mismas. Si has llegado hasta aquí, es probable que la comida ocupe bastante espacio en tu cabeza, que sientas culpa, control o miedo al comer, que tu relación con tu cuerpo sea negativa o dolorosa, y que te preguntes por qué, hagas lo que hagas, no llegas a sentirte a gusto ni en paz. Psiconutrición Club nace como un espacio de encuentro y conexión, donde poder compartir con otras personas que están atravesando procesos similares, sentirte acompañada/o y sostenida/o. Crear red, apoyarnos y recordar que no estás sola/o en esta situación 🙏🏼 Porque cuando nos permitimos conectar y nos dejamos sostener, algo empieza a recolocarse. Desde la conexión, desde el cuidado y desde lo compartido, también es posible sanar 🤍 Gracias por estar aquí.Ojalá este espacio se sienta como ese lugar seguro donde puedas parar, respirar y empezar a tratarte con un poco más de amabilidad