Ik ben al lange tijd chronisch vermoeid. Met ups en downs gaat het beter danwel slechter en ik heb veel overgangsklachten gehad, die nu langzaam aan wat uit beginnen te doven. Ik ben 10 jaar geleden ongeveer gestopt met roken en in combinatie met de overgang zo’n 30 kg gegroeid. Van altijd superslanke tot magere den, nu een overgewicht met bijbehorende risicofactoren. Ik blijk prediabetes te hebben, wat veel van de slaapaanvallen en eetbehoeftes verklaart. Daarnaast een te hoog cholesterol en beginnende leververvetting. Dit is gebleken uit een onderzoek waar ik aan meedeed bij het UMC. Afvallen is het advies. Kwam het mij dan ook extra goed uit dat ik 12 weken trainen en begeleiding had gewonnen bij Fitlife, nog voor ik bovenstaande wist. Jippie!!! Ik ben inmiddels al aardig wat kilo’s vet kwijt, heb spiermassa opgebouwd en ben enkele kilo’s in gewicht kwijt. Ik heb ook fibromyalgie, soort spierreuma, waardoor ik heel voorzichtig ben gestart met gewichten en intensiteit. Ik ben heel blessuregevoelig geweest. Tot mijn verrassing en blijdschap, heb ik nauwelijks extra klachten ontwikkeld, mede dankzij de begeleiding en vervangende oefeningen hier en daar. Inmiddels kom ik aardig mee met opbouwen en qua conditie. De trainingen zijn pittig en ik ervaar de support van de trainers tijdens de oefeningen dan ook echt als een goede stimulans en steun om het vol te houden. Met beperkingen in sommige oefeningen wordt rekening gehouden. Het groepsgebeuren, dat je bij naam wordt genoemd en feedback krijgt spelen allemaal een rol in het doorzetten en vooral ook het plezier er in houden. Ik hou van sporten en door Fitlife heb ik een positieve groei en herstel van mijn fysieke gezondheidstoestand in gang kunnen zetten. Super bedankt daarvoor! Inmiddels ben ik gewoon lid gebleven en zolang ik niet verhuis, is de intentie om het komende jaar zeker af te maken. Ik hoop op nog meer progressie qua gewicht en conditie, naast mijn voedingspatroon stabiel krijgen. Laatste heb ik meer moeite mee.

Ik train vast op zaterdag en zondag. Lekker begin van de dag en dan nog wen lange dag voor me. Heerlijk! Door de week paar keer de avond geprobeerd, maar de ochtend vind ik fijner. In de avond ben ik moe en heb ik daarna weinig fut meer. Ik sta altijd vroeg op, dus dat past mij beter. Ben na de training gewoon fit, na korte rust met een goed ontbijt.