多數時候揮桿不穩，不是技術理解不夠， 問題可能出在你不知道，自己的身體現在卡在哪一環節 應球友們的需求我們規劃了「16項檢測動作」： 檢測分為四大類，每個類別共四個動作 ⛳每個影片包含：動作說明、通過與失敗判定的標準、揮桿的潛在影響 透過檢測找出揮桿瓶頸的根源🏌️ 目標是幫助你了解自己的體能上限與短處 適合族群： 🔸技術都理解，但身體做不到揮桿動作 🔸力量傳遞不佳 🔸關節活動度受限 🔸揮桿動作代償等等 如果你也想在訓練前先了解自己身體目前的位置 想要透過訓練強化身體，解決揮桿的限制 7/15（三）20:00 16項檢測系統上線 檢測完後，系統會自動推薦你適合的訓練課程 讓你一步步按照課程訓練，不用在懷疑自己訓練方向是否正確 早鳥優惠7/15截止 年費會員留言『🗝️』免費解鎖

很高興在這裡與你相遇。 我相信，來到這裡的你，都追求同一件事：更遠、更穩、更久的擊球表現，並告別因身體限制而帶來的瓶頸與痠痛。 我們的使命，就是透過我們獨創的🌞 C.O.R.E. 系統，幫助你將身體打造成高效、穩定的揮桿引擎，讓你重新掌控每一次擊球。 如何開始？ 1. 核心目標-從這裡開始 🔥 引導你透過 C.O.R.E. 系統（Control 控制力｜Optimal Mobility 最佳活動度｜Rotation & Anti-rotation旋轉與抗旋轉｜Energy from Ground 地面能量），讓身體成為揮桿的真正核心，穩定輸出每一桿，延長你的高爾夫生涯。 2. 論壇 (Community) 這裡是連結與你一樣追求卓越的球友、分享訓練心得、並互相支持的空間。請保持活躍、多多提問與互動，群體的力量將加速你的進步。 3. 教室 (Classroom) & 近期活動 我們在「Classroom」中為你準備了實現目標所需的資源。請從這裡開始： - 🚀 必領｜《8個CORE訓練動作》 - 🚀 必領｜《5分鐘啟動揮桿距離》賽前熱身指南 - 🚀 必領｜🏌️高爾夫體能實用技巧 - 🚀 必領｜🏌️高爾夫體能知識課 PS. 想更快達到目標？如果你渴望更系統化的指導，歡迎加入進階會員。 你將獲得由Lu教練親自規劃的週期訓練課表與問題回覆，這是一條通往你理想揮桿的捷徑。 🚀加碼附加：八週陪跑服務（Lu教練幫你客製化你的訓練菜單，每週回覆你的訓練問題） 4. 行事曆 (Calendar) 社群的精彩活動都在這裡，請務必查看行事曆 ⚠️社群規範 為了維護高品質的交流環境，請務必遵守： - 保持正面與尊重：歡迎有建設性的討論，但請保持友善與尊重。 - 積極參與：聚焦高爾夫專項體能主題，你的分享與提問對每個人都有價值。 - 禁止任何形式的廣告：不得張貼自我推銷、廣告或外部連結。違者將被移除社群。 - ⚠️ 重要訓練提醒事項 (安全聲明)必看