Antes da forma, há um sopro invisível, antes da matéria, há um campo que murmura, antes do resultado, há uma possibilidade à espera de ser reconhecida. A mecânica quântica recorda-nos que a realidade não nasce apenas quando se torna visível. Ela começa antes, no invisível, no campo...na informação subtil que organiza aquilo que um dia se manifesta. Muitas vezes tentamos mudar a vida pela superfície.Mudamos ações, palavras, decisões, caminhos. Mas, se o campo interior permanece igual, a realidade volta a desenhar o mesmo padrão. Simplesmente porque o visível responde ao invisível. E talvez a verdadeira alquimia comece quando deixamos de lutar contra o que aparece e começamos a escutar o que o campo está a revelar. Nem tudo o que é real pode ser visto. Mas tudo o que se manifesta traz a assinatura do invisível que o sustenta. Marlene Guerreiro Teixeira

O impulso era afastar-me, ficar em silêncio ou sair da situação para evitar o desconforto. Agora começo a tentar algo diferente: ficar mais presente, ouvir sem fugir logo e dar espaço a mim própria antes de reagir.

No início um pouco de ansiedade, depois um peso no coração e um "desentupir " de ouvidos como se eu tivesse a ficar a ouvir melhor

quando deixo de fazer exercício, voltam o aumento de peso, as dores, a tristeza e a baixa autoestima. O exercício não era apenas atividade física, era também o meu momento, o meu cuidado comigo mesma. Talvez o meu corpo e as minhas emoções estejam a mostrar-me que preciso desse tempo para mim, não como obrigação, mas como forma de equilíbrio.

Por vezes gosto de estar sozinha em família , ontem agi por impulso, não porque não goste das pessoas, mas por medo de não saber conversar ou de não me sentir integrada. Depois percebo que talvez aquele grupo me pudesse acolher. Estou a aprender que não preciso de falar muito para pertencer — às vezes basta ficar e dar tempo a mim própria. Aquelas pessoas apareceram de novo na minha vida talvez não fosse por um acaso.