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24d •
九月冥想挑戰：規則說明與打卡區
🌟節奏呼吸 X 感恩日記 規則說明影片 （建議1.25倍速） https://www.loom.com/share/ab798ab9602f4c689112a152fc3b051c?sid=bb8831d0-8784-424d-8c69-fe076f28c168 - 週期：9/12-10/9 共28天 - 步驟： ✔ 睡前，完成5-10分鐘的5:5節奏呼吸冥想 ✔ 寫下三件感恩的事，然後去睡覺！ ✔ 本貼文下方留言：＃X打卡 （也鼓勵大家分享心得～） 打卡紀錄表：https://docs.google.com/spreadsheets/d/1njjZRHwlEKbDL18SElvt3Do8N305iLExKK0jEVSFiT8/edit?usp=sharing - 十月會直播抽獎 🎁 - 抽出一位：任選書籍 一本 - （在此公開徵更多抽獎禮物，歡迎私訊XD）
2 likes • 23d
#1捕打卡 1. 謝謝傑西一早的分享與交流，滿滿的能量 2. 謝謝超蠢的自己，還好最後有順利換到外幣 3. 謝謝在台北一位難求的信義區，能在再回家拿完錢包後，還有位置可以停
0 likes • 19d
#2打卡～～ 飛機飛到已經忘記時間了～～ 冒險旅程第一站要結束了 1. 謝謝飛機飛行一切順利平安，安全到達維也納，然後通關塞爆一個小時後，順利通過，趕上火車前往布拉格 2. 謝謝這幾天的旅程遇到很多非常nice 的人 3 謝謝老天爺給了一個非常舒服的天氣
Aug 7 •
八月活動：21X21 冥想挑戰
更好玩有趣的進化版冥想挑戰來囉！🙌 錯過今天早上直播的夥伴 請到Class room 看遊戲規則說明影片（步驟如圖所示） 打卡規則： 完成3個呼吸x7個脈輪的冥想練習後 在下方留言：第X次打卡 也鼓勵大家分享當天冥想的心得感想🧡 我們九月抽出幸運兒～ 打卡紀錄表 ：https://docs.google.com/spreadsheets/d/1njjZRHwlEKbDL18SElvt3Do8N305iLExKK0jEVSFiT8/edit?usp=sharing
1 like • Aug 28
#捕打16 #打卡17
1 like • Aug 29
#18打卡
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Joined Aug 7, 2025