兄弟，今天早上滑 IG 看到傑克揚升轉發一個「肌肉衣」REELS（ REELS影片我放在留言區至頂） 穿上去，胸肌、腹肌的輪廓就有了 都不用健身，就有這樣的效果，很是方便呢？ 我覺得很獵奇，也想到一件事： 我們有時候很想擁有成果，卻不去體驗打造它的過程 會有這樣的產品 我也不是很意外 畢竟人性就是，又貪又懶　哈哈哈 也讓我想起 我看到很多男生學習情感能力 也常有這種狀況 曾經有個男生來諮詢我 能不能把所有吸引女生的方法都教給他，讓他學完，就能順利吸引女生 我懂。誰不希望準備充分，確定不會出糗，再去認識喜歡的人？ 但如果把這條 情感能力提升，到擁有幸福感情的道路 想成十個關卡 How能幫你的是＂看懂每一道關卡，陪你找出卡住的原因＂ ＂How能給你的保證是 只要你足夠認真 我可以讓你每個關卡只失敗一次或是失敗次數極少 但我沒辦法直接憑空 讓你從第一關直接跳到第十關 那是魔法，我只會情感能力，我不會魔法＂ 方法能讓你少走彎路，經驗仍然需要自己累積 我在擁有現在的情感能力以前 我被超過一百個女生拒絕過 搭訕、聊天、邀約，各種形式都有 當時為了練習情感能力，我認識過上千個女生，加過好幾百個女生的 Line 直接跟各位兄弟說 一個人的成就幾乎等於 （失敗次數+復盤次數）x復盤有效度與深度 一個從未犯過錯誤的人，也從未嘗試過任何新鮮事物－愛因斯坦 沒失敗過，幾乎就是你沒嘗試過 我現在的感情很幸福 跟爸媽的關係也很和諧 但我們都曾經有過很大的衝突，也經過很多反思 這些經驗有幫助 不管現階段的結果是失敗還是成功 唯有真實的體驗，才會讓人長出智慧 執行了，體驗了，才知道能練什麼、能優化什麼 我們最想跳過的那段痛苦過程，往往就是自信慢慢長出來的地方 所以，我再協助男生時，很在意他遇到挫折之後，願不願意回頭看 有些兄弟會拿實際互動來討論，調整完，再試一次 有些人則會一直學，希望多懂一點，就能避開所有難關 待在學習裡比較安心，我能理解 但一直沒有開始，方法就很難變成你用得出來的能力 而搭訕出手之後，也值得留點時間復盤： 哪裡做得不錯？ 哪裡可以調整？ 如果對方只是沒有興趣，能不能接受她的意願，也保留對自己的尊重？ 一次拒絕，不必延伸成對整個自己的否定 當你能從中帶走一點理解，下一次就多了一點底氣 成長大多時候是反人性的 因為我們都想避開難受，做熟悉、有把握的事 但如果原本的習慣讓你停在原地，就值得試一點不同的做法 回到肌肉衣的開頭 肌肉衣能讓人很快看起來有胸肌、腹肌輪廓 但也只有在用衣服去遮擋的情況下 才能裝作煞有其事 我不禁好奇 為什麼不好好健身呢 大概又是人性的貪嗔癡在作祟吧 把自己身體練起來才是真的 否則 哪天，心儀女生找你去海灘派對 DRESS DODE 是海灘風格 女生穿著火辣比基尼 難道我們還要穿肌肉衣？ 想要成果，卻不去體驗打造的過程 是我目前認知內 覺得這個世界最反智的事情之一了吧 看到這，如果你想要 建立專屬自己的感情吸引系統 吸引女人，在感情中有選擇權 （Ps.完成建立後，可以使用一輩子） 【點擊下方連結，預約免費一對一諮詢】： https://lovers-academy.netlify.app/ 看完後下方留言"PLAY" 讓我知道你完成觀看了

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今天早上剛結束和 @How Zheng 的交流，我先跟他分享了昨天和媽媽、妹妹吃飯的經過。 那場飯局大約兩個小時，我試著把 How 之前教的方法用在聊天裡， 觀察自己怎麼開話題、怎麼回應。 聊到妹妹的男朋友時，我注意到他外表比較陰柔、很有日系感， 就下意識想用「推拉」和他互動，問他： 「你看起來很陰柔，但平常表現不會很軟弱嗎？」 How 提醒我，這句話的邏輯有點矛盾。 陰柔的外表和陽剛的個性並不衝突，一個人可以同時擁有不同特質。 我當時太急著套用技巧，沒有先想清楚這句話背後的假設。 如果想讓這個觀察更有趣，也可以換個角度問： 「你外表看起來比較陰柔，個性會不會反而跟外表很不一樣？」 這樣既保留了觀察，也留了空間讓對方接話。 這讓我學到，聊天不只是記住技巧、把句子說出口， 更要先想清楚自己的話合不合理。 How 也提醒我，如果想創造雙贏的互動，可以先想想： 如果這些特質並不衝突，它們同時存在會是什麼樣子？ 幽默背後的冰山 後來 How 講到幽默，提到可以用冰山來理解： 我們說出口的話、表現出來的行為，只是看得見的部分；底下還有情緒、心態，以及更深層的想法在影響我們。 How 還提醒我，要把之前提到的「創造公式」刻在腦子裡： 環境 ↓ 心態、價值觀、心念與認知 ↓ 行為與情緒 ↓ 結果 環境會影響我們的心態、價值觀、心念和認知， 接著影響我們的行為與情緒，最後形成結果。 這也提醒我，想理解一個人的行為，不能只看表面； 想改變結果，也要回頭看看，自己所處的環境和內在想法是怎麼影響選擇的。 先安頓情緒，再和自己對話 如果想理清自己的心態，可以練習和自己對話。 不過在開始之前，要先讓情緒穩定下來。 How 提到可以先做 4-7-8 呼吸法，調節呼吸、 緩和情緒，再透過空椅法和自己對話。當狀態比較平穩，才更容易聽清楚內心的聲音。 昨天的飯局和今天早上的交流，讓我發現， 學習溝通不只是增加話術，而是更了解自己、 理解別人，也在開口前多想一步。 我會繼續把這些方法帶進生活裡練習，讓每一次交流都成為成長的機會。 最後，感謝情聖計劃提供這個能讓我持續學習、 練習和成長的環境， 也感謝 How 的分享和提醒🔥

今天早上跟 @How Zheng 上完把妹課，延續上次談的「幽默的道」，這次進一步學到「幽默的術」。 但 How 一開始沒有先教我怎麼講笑話，而是先說明，為什麼要練習空椅法，還要從自己不太好的事情開始聯想。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【幽默的道｜先讓自己取得共識】 How 說，當一個人能讓自己的陰暗面和光明面合而為一，就會擁有自嘲的能力。 因為你不再需要假裝自己完美，也能坦然面對那些不想承認的部分。 而自嘲，是很高級的幽默。 How 也提到，當一個人能接納自己、整合內在不同的聲音，就更能取得共識，也會有更強的領導力與影響力。 他用《海賊王》的魯夫和索隆舉例。 魯夫想成為海賊王，索隆想成為世界第一大劍豪。索隆願意跟著魯夫，是因為他相信，跟著魯夫前進，自己也能朝夢想邁進。 當彼此的目標有了交集，大家就更願意一起努力，甚至為彼此赴湯蹈火。 這讓我理解到： 先讓自己內在取得共識， 才更有能力和別人建立共識。 所以，空椅法不只是練習幽默，也是練習面對自己、理解自己，讓內在不同的聲音有機會好好對話。 所有的東西，都應該由內而外散發。 「道」是所有「術」的根源。如果只學技巧，卻沒有內在的根基，就容易本末倒置——就像一隻猴子拿到 AK47。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【幽默的術｜先理解對方，再創造轉折】 跟女生聊天時，How 提醒我要注意兩件事： ① 我跟她目前的關係 ② 她知道哪些資訊，以及她的世界觀 如果沒有考慮到這些，就算自己覺得是在開玩笑，也可能讓對方不舒服。 How 還分享了一個幽默的重點： 「句句不提自己想說的，卻讓對方句句聽得出你想說的。」 練習幽默感，可以試著用九十九種方式描述同一件事，也可以把原本不好的事情換個角度說成好的。 不要直接把想說的事講破，而是透過包裝，留一點空間讓對方思考、自己完成連結。 聽到這裡，我想到經營自媒體時的 Hook：先抓住注意力，再引導對方往下聽。 How 也認同，這再次驗證了他之前說過的： 事業、感情和財富， 很多道理其實是相通的。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【幽默的核心｜從衝突走向和解】 How 說，幽默是一個創造或找到「衝突，再走向和解」的過程。 當你找到衝突，卻不直接把事實說破，而是用一個讓人意想不到的方式包裝，對方就會在思考後完成連結，笑點也因此出現。 這堂課讓我重新理解： 幽默不只是反應快， 也不只是會講笑話。 真正的幽默，從理解自己開始， 再延伸到理解對方。 感謝 How 今天的分享，讓我對幽默的「道」與「術」都有了更深的理解。