Nội dung: Tuần 5 - Ngày 4: Các kỹ thuật thở trong Yoga Lady Niguma Thử Thách Thực Hành: 1/ Thực hành Thở lửa, đếm số nhịp mà bạn thực hiện được tăng trưởng như thế nào? 2/ Chia sẻ cảm nhận với mọi người bên dưới.

Nội dung bài học: Ngày 03/90 DCI 1 LT6: Bốn bước Starbucks (Bước 3) 1. Thử thách tuần này: Từ tuần này hãy cam kết gặp người bạn của mình hàng tuần trong 3 tháng tới. Chia sẻ điều bạn sẽ nghĩ + Nói + Làm với người bạn của mình để gieo những hạt giống giúp đạt được mục tiêu của bạn. Và bạn sẽ cam kết gặp người bạn này trong bao lâu chia sẻ xuống bên dưới. 1. Thử thách hôm nay: Chia sẻ bài học bạn nhận được trong nội dung hôm nay. 2. Đôi khi chia sẻ của bạn là động lực giúp cho những thành viên tiếp theo nỗ lực thực hành, đó là một hạt giống tốt tuyệt vời để phát triển hành trình thiền định của chính mình.

Nội dung bài học: Ngày 02/90 DCI 1 LT6: Bốn bước Starbucks (Bước 2) Thực hành hôm nay 1. Thử thách hôm nay: Bình chọn: Bạn đã có người bạn hàng tuần để gặp cho mục tiêu của mình chưa? Bình chọn và chia sẻ cảm nhận bên dưới về bài học hôm nay bên dưới. 2. Đôi khi chia sẻ của bạn là động lực giúp cho những thành viên tiếp theo nỗ lực thực hành, đó là một hạt giống tốt tuyệt vời để phát triển hành trình thiền định của chính mình.

Nội dung bài học: Ngày 01/90 DCI 1 LT6: Bốn bước Starbucks (Bước 1) Thực hành hôm nay: 1. Bình chọn: Bạn đã có mục tiêu cụ thể và rõ ràng của mình trong tâm trí chưa? Rồi chia sẻ mục tiêu tài chính của bạn bên dưới. 2. Đôi khi chia sẻ của bạn là động lực giúp cho những thành viên tiếp theo nỗ lực thực hành, đó là một hạt giống tốt tuyệt vời để phát triển hành trình thiền định của chính mình.

Nội dung bài học: Ngày 00/90 chuẩn bị cho hành trình mới Thực hành hôm nay: Nếu bạn sẵn sàng cam kết hoàn thành hành trình 90 ngày hãy bấm xuống bên dưới và phản hồi: "TÔI CAM KẾT HOÀN THÀNH THỬ THÁCH 90 NGÀY".