Hallo zusammen, ich bin gerade im 36 Std Fasten und habe das auch ausgewählt. Meine 36 Stunden sind jetzt um , ich muss gerade „zwangsweise“ verlängern weil ich beim Arzt sitze und die Warteschlange lang ist, da ist an essen nicht zu denken. Gibt es eine manuelle Möglichkeit die 36 Std zu verlängern?

Hallöchen, vielleicht brauche ich Nachhilfe, vielleicht schreibe ich auch die ganze Zeit in irgendeine Mülltonne (?) aber mir fällt auf, dass ich die meiste Zeit alleine online zu sein scheine und auch die einzige mit der 18:6 Idee, bzw. Problemen damit. Ich habe 2016 mal 29 kg mit ADF abgenommen, aber jetzt könnte ich wirklich bitte Unterstützung brauchen. Oder irgendeinen Kommentar, irgendwas damit ich weiß, dass meine Posts sichtbar sind.

Kurze Frage: stimmt das mit 0 Kalorien????