À mon tour, bonjour à tous Moi c’est François, 37 ans, papa de deux enfants et passionné de mon taf dans le ecommerce, épicurien et en reprise de sport après avoir décroché quasi un an. J’ai repris footing et muscu au poids du corps à la maison depuis 2 mois. Après avoir un peu lâché à cause du boulot et d’autres excuses pour ne pas faire de sport, des kilos en trop et du muscle qui a fondu, douleurs au dos et ailleurs, et un sure ménage au boulot, déclic ! La reprise me fait un bien fou, au corps et au mental! À la recherche de conseils, d’exos à faire dans une vie à 1000 à l’heure, et de tops nutrition pour soutenir mes objectifs. À fond!