Aprovecho el mediodía, que está esto más tranquilito,para mandaros un pequeño vídeo…

¡Hola! Aunque escriba yo, lo hago en mi nombre y en el de Raúl, queremos darte la bienvenida a esta comunidad. ¡Dale PLAY al vídeo para comenzar! El día a día nos mete en una burbuja. Trabajamos con las mismas personas y con clientes con un perfil y características más o menos estable según como sea nuestro centro, dónde esté o en qué está especializado. Queremos sacarte de ahí, que conozcas a otras personas, otras formas de trabajar, otras maneras de ver nuestra profesión. Nosotros tenemos la suerte de poder compartir cada fin de semana cursos y másteres con cientos de profesionales de España y América con vidas completamente diferentes, con los que compartimos además lo que hacemos con los cientos de clientes que vemos cada semana en nuestros centros. Queremos compartir contigo como vemos el entrenamiento, la rehabiltación, la educación... Somos unos flipados, a veces incluso un poco cansinos, pero es que realmente disfrutamos con nuestro trabajo, y queremos que tú lo veas con los mismo ojos. Después de este rollo... ¿Qué tienes que hacer ahora? 1️⃣ Reproduce el vídeo de bienvenida para ver en un par de minutos todo lo que tenemos preparado para ti. 2️⃣ Preséntate para ganar así tus primeros puntos, sube una foto si quieres y cuenta donde trabajas, con qué perfil de cliente y que esperas conseguir en esta comunidad. ¡Cuéntanos algo que quieras compartir de tu vida! ¡Y haz publicidad de tu centro si lo tienes! 3️⃣ Saluda a otros compañeros en sus comentarios de presentación y dale a "me gusta" a sus comentarios. Como verás, mientras más me gusta, más puntos para desbloquear contenidos de la comunidad. 4️⃣ Ve al bloque de BIENVENIDA en el que verás más detalles de como funciona la comunidad y todo lo que podrás encontrar en ella aquí: "BLOQUE DE BIENVENIDA"

Hola a todos! ¿Queréis que os estalle 💥🤯 la cabeza con nuevas ideas💡 y reflexiones? Nos flipa anunciaros que nos han invitado a participar en el próximo seminario de Complex Systems in Sport, que organizan a través de su International Association os Complex Systems in Health & Sport. (Me toca dar una charla delante de gente muy top 🔝🤦🏻‍♂️) Este evento ea un punto de unión de profesionales de la salud y del entrenamiento donde compartir y profundizar sobre nuestra manera de analizar e intervenir en diferentes contextos de salud y rendimiento bajo esta nueva mirada. Para nosotros siempre ha sido un lugar de aprendizaje y reflexión brutal. Hay personas maravillosas en see grupo de personas que cada conversación con ellos ha alineado mi propósito y llenado de energía. Si alguno estáis interesados os dejo un enlace a su página donde tenéis información detallada del evento. https://iacsseh.com/2026/01/15/kick-off-26-post/

¡Buenos días! hoy lunes os queremos compartir este interesantísimo taller de @Javi Llorca sobre el llamado "efecto rebote" tan habitual en los programas de pérdida de peso. ¡Esperamos que os sea muy útil! ➡️ https://www.skool.com/entrenadores-fisioterapeutas/classroom/733fcc9f?md=83bbb47e89f14d798565c39a853a1297

Viendo las entrevistas de Ana Fuentes con Raúl y Irene Fernández me ha surgido esta duda. Quiero decir que no soy nada de experto en suelo pélvico pero me han chocado las dos entrevista en los minutos de Raúl y Ana Fuentes Min 28:27 y Ana Fuentes y Irene Fernández Min 15:03 . Todo lo lanzo a modo de super ignorante. Si los ejercicios de Kegel han demostrado utilidad en casos de disfunción como la incontinencia, pero tienen baja transferencia a situaciones reales y el parto requiere más bien capacidad de relajación y gestión de presión, ¿hasta qué punto tiene sentido seguir recomendándolos de forma generalizada y cómo debería estructurarse su progresión hacia un trabajo verdaderamente funcional del suelo pélvico? Es realmente complicado, y poco realista, dar un "batería" exacta de ejercicios. Sencillamente vamos creando y modificando ejercicios según como viene esa clienta ese día (como comenta Ana gracias a esa comunicación constante para ver como está tu clienta cuando llega a sala). Lo importante entonces son los principios generales del entrenamiento, como aprende y mejora el cuerpo y las adaptaciones especiales que necesita una embarazada según avanza su embarazo, incluso para esas mujeres que ya han pasado sus embarazaos y se encuentran que han pasado 10 años y se preocupan por su suelo pélvico que es el hecho del porque os he lanzado esta duda. Yo intento huir de dar recetas cerradas justamente por eso. En mi centro sabemos las limitaciones que tenemos para trabajar y mucho más si tenemos que mandar un trabajo pautado sin estar delante en una sala de ese tipo como comenta Irene (materiales) y de ahí la importancia de trabajar de manera conjunta con otros profesionales que si disponen de esos medios. Con ello lo ideal ¿es mandar "tareas" para cas? (ESTO TE DIGO QUE SI LO HACEN EN CASA Y NO LO HACEN DE NADA SIRVE TODO LO QUE ESTAMOS HACIENDO). Entorno controlado y ver como lo aplica en su casa y aprender juntos. Creo que me vais a delegar a Ana y si así es ya me cometáis como hacerlo. Es muy difícil para mí responder a lo siguiente: ¿Qué me recomiendas para fortalecer el suelo pélvico? Como leen por las redes, comentan que tener el suelo débil puede ocasionar dolor lumbar y que ya convive con ello. Yo diría como Raúl, porque tienes dolor lumbar el lunes cuando te levantas a trabajar y no el sábado que te vas de fiesta. Es saber como tratar estas situaciones y aclarar mis dudas. También es verdad que no es la población que yo trabajo pero no puedo decirle que "no es mi campo y no puedo ayudarte". Seguramente esto lo delegaré a personas que conozco que tratan este tema pero me da el miedo si al delegar me estoy equivocando y donde vaya le haga una receta.