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Community für Krafttraining: Gemeinsam lernen, trainieren & besser werden. Austausch zu Training, Planung, Fortschritt & Motivation. 💪🔥
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The Art of Weightlifting
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190.2k members • Free
AI Automation Society
235k members • Free
9 contributions to Disziplin Kraft Fortschritt
4d •
🚀 Kurzer Reminder an alle hier:
Erfolg kommt nicht von Motivation, sondern von Systemen.Wer jeden Tag auch nur 1 % besser wird, ist in einem Jahr Welten voraus. ❓ Meine Frage an euch:Was ist eine Sache, die ihr diese Woche konsequent durchzieht – egal ob Motivation da ist oder nicht? schreibt es in die Kommentare 👇Ich lese alles und gebe Feedback. 💬
1 like • 4d
@Charlotte Stollhof hört sich spannend an :). Wie gehst du an die Sache ran?
0 likes • 4d
@Charlotte Stollhof alles klar, sehr interessant. :)
7d •
Trainingsplanung
Was mich interessieren würde: Wie macht ihr das mit eurer Trainingsplanung und was sind eure größten Probleme damit?
1 like • 4d
@Charlotte Stollhof Alles klar, ist manchmal ja auch wichtig erstmal auf die Technik zu schauen und die Übungen sauber auszuführen. ;)
1 like • 4d
@Charlotte Stollhof da hast du natürlich recht 😉. Na dann auf eine gute Genesung.
10d •
⚖️ Entscheide dich:
Was bringt dich im Krafttraining aktuell mehr weiter? 💪 A️⃣ Schweres Training (mehr Gewicht) B️⃣ Saubere Technik & Kontrolle 👉 Schreib A oder B in die Kommentare – gern mit kurzer Begründung 👇
1 like • 4d
@Silke Diener Gebe ich dir vollkommen recht. Erst kommt die richtige Technik und die saubere Ausführung und dann die schweren gewichte. Sonst klagt man schnell über schmerzen. :)
8d •
🧠 Kurze Selbstreflexion:
Was ist eine Sache, die du im Krafttraining gerne früher richtig gemacht hättest? 💪 👉 Schreib einen Satz in die Kommentare – vielleicht hilft deine Erfahrung jemand anderem 👇
1 like • 4d
@Charlotte Stollhof wie hasst du dich denn in den Übungen von der Technik her verbessert? Hast du Tipps für andere oder brauchst du noch welche? :)
10d •
Stell dich vor
Ich bin hafiz 17 jahre Alt und mache seid 6 Monaten Calisthenics Komme aus Stuttgart
1 like • 10d
Hey Hafiz, freut mich das du hier bist :)
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@felix-schoenebeck-2600
🥇4facher deutscher meister im Sprint Team
-NRW Landes Kadermitglied
-Viel Erfahrung im Krafttraining
-In Vorbereitung auf Europameisterschaft 🌍
Active 15m ago
Joined Jan 4, 2026