✨ SETTIMANA 1 – LE INTENZIONI ✨ Questa prima settimana è interamente dedicata alle intenzioni, perché sono la base invisibile su cui si costruisce tutto il resto. Spesso agiamo pensando di sapere cosa vogliamo, ma: - il cervello associa significati precisi alle parole che usiamo - il corpo risponde all’intenzione, non solo all’azione - l’energia segue ciò che è chiaro, non ciò che è confuso o contraddittorio Quando l’intenzione non è allineata, anche l’azione più giusta perde forza. Quando invece l’intenzione è chiara e incarnata, tutto inizia a muoversi con meno sforzo. 🌱 Cosa faremo concretamente questa settimana In questa settimana lavoreremo per: ✨ portare chiarezza reale su ciò che desideriamo ✨ riconoscere e ripulire le intenzioni inconsce (paura, controllo, bisogno, urgenza) ✨ allineare mente, cuore ed energia allo stesso messaggio Non è una settimana “di fare di più”, ma una settimana di fare spazio e mettere ordine. 🔹 PRATICHE DELLA SETTIMANA 1 Nei prossimi giorni troverete: - 📝 esercizi guidati di scrittura per definire un’intenzione chiara e pulita - 🧠 riflessioni per riconoscere quando stiamo agendo da paura o da allineamento - 🫀 pratiche semplici corpo-cuore per sentire se un’intenzione è vera o solo mentale Ogni pratica è pensata per essere: ✔ semplice ✔ concreta ✔ integrabile nella vita reale 🌱 Iniziamo dalle fondamenta. 🌱 Iniziamo da dentro. 👉 Prima pratica (oggi): scrivete nei commenti con quale intenzione entrate in questa challenge, non cosa volete ottenere, ma da che energia volete viverla 💫 Come vorreste sentirvi. Stasera prima di andare a dormire, concentratevi su quella sensazione. Sentitela, visualizzatela, respiratela ❤️ Ps. Per chi vuole partecipare. Munitevi di un notebook dove scrivere, il resto lo facciamo insieme passopasso! 🥹

Ciao Ones ✨ come state? Qui tutto a gonfie vele 🌊 Tanta organizzazione dietro le quinte… ma anche molte cose belle all’orizzonte. La prima è la Challenge di Benessere di Febbraio 😍 Gennaio è lungo, un po’ lento… e il vero nuovo anno, energeticamente, inizia a Marzo con la primavera 🌱 👉 Febbraio è il mese perfetto per fermarci, riallinearci e fare 30 giorni di riprogrammazione mentale, emotiva e fisica, raggiungendo almeno uno degli obiettivi che abbiamo per questo 2026 (o per questo momento della nostra vita 💫). ✨ Come funziona la challenge • 4 settimane • 3 corpi di lavoro: mentale · emotivo · fisico • 2 chiamate di gruppo • 1 obiettivo personale da portare a casa ( a piacere) Ogni settimana lavoreremo su un aspetto diverso, seguendo la nostra energia e integrando piccoli (grandi) passi verso il benessere ✨ Un passo alla volta, ma insieme. 📍 I contenuti saranno disponibili in una sezione dedicata qui su Skool Ogni lunedì uscirà il tema della settimana con gli esercizi Avremo uno spazio comune di confronto e le chiamate di gruppo per restare fedeli agli impegni presi con noi stessi ❤️ Quando l’intenzione di uno diventa intenzione di tutti, siamo una forza. E ogni difficoltà diventa più piccola 🫂 Io ci sarò. Ho anche io i miei obiettivi e farò la challenge insieme a voi. Alunna di me stessa 🤍 Non vedo l’ora 🥹 Chi sente il richiamo, è il benvenuto. Scrivetemi in privato o commentate questo post e vi contatto io per messaggio ( so che alcuni di voi non sanno bene come funziona questa piattaforma quindi posso aiutare😃) ❤️

Ciao ones! Buon lunedi! Come state? Le scorse settimane sono stata presa da eventi che ho avuto il piacere di assistere e quindi un po meno presente qui 🙏 Nel Mentre ho registrato il podcast sulle relazioni familiari. LIFE CHANGING. Vi consiglio di ascoltarlo e di fare la meditazione! La lezione è un po lunga, ma é un’attivazione profonda. Ne trarrete beneficio, lo so ❤️ Vi metto il link in descrizione! Inoltre voglio incontrarvi! Mi mancate. L’altra volta abbiamo fatto la Masterclass su Mindset Meditazione e Crescita personale! Sono stata inondata da commenti positivi e ne sono grata immensamente 🥹🥹 Questa volta voglio fare un workshop sulla pratica di Journaling e Gratitudine🙏 Che ne pensate? Se avete altre idee in mente scrivetemi! Il mio obiettivo è creare qualcosa INSIEME ❤️ Loveisreal https://open.spotify.com/show/6VrNj8wUExlIc2Kq7r4Mcg