Zapraszam Was do dołączenia do tego wydarzenia (za darmo), warto posłuchać różnych spojrzeń na temat i zobaczyć jak nad rozwiązaniami dyskutują eksperci. Link do zapisu: https://kongres-zdrowego-ciala.pl/formularz-rejestracyjny/#formularz

Nie mogę zginać kolana do końca, dawno temu miałam naderwane więzadło krzyżowe i do tej pory kolano się ”wykręca ” czasem i puchnie.

Witam na grupie i życzę sobie wytrwałości. Pozdrawiam p. Macieja i wszystkich na grupie!

Wysokie obciążenie (bodziec), wymaga wysokiej regeneracji (zasoby), dlatego po wyjątkowo ciężkim wysiłku, co najmniej raz w tygodniu, warto zjeść więcej mięsa lub produktów odzwierzęcych. U mnie tym razem zupa curry z 300g wołowiny mielonej 90/10 grass-fed. Łącznie: Białko 65g Tłuszcz 32g Węglowodany 60g ~800kcal

Mam na imię Ewa, jestem z Olsztyna. Moją pasją są manualne terapie odmładzające, więc ta grupa jest wspaniałym uzupełnieniem mojej wiedzy i bardzo się cieszę, że mogę dołączyć 😊 Uwielbiam pływać w basenie, ćwiczyć jogę twarzy (jestem certyfikowanym trenerem) oraz od czasu do czasu ładować baterie w promieniach słońca. Mam wiele doświadczeń w różnych obszarach rozwoju osobistego, kilka głodówek na koncie, przeszłam również kilkudniowy proces bretariański. Uwielbiam poznawać n o w e 😊