Apua❣️ Minkähän verran paljon kahvia juomaan tottuneen miehen pitäisi rajoittaa kahvinjuontia HL:llä? Voisiko esim. alkuun juoda enemmän? (tottunut juomaan kahvia lounaaseen asti syömättä aamiaista). Meni nyt ottamaan nikotiinipussin kun ei saanut kahvia juoda aterioiden välissä. 😬 (Ei kuulemma voi montaa päivää olla väsynyt ja tekemättä mitään). Oliko 1. HL-päivä nyt sitten tässä, pitääkö kompensoida ylimääräisellä? Kaksi kasvispäivää oli nälkäinen, väsynyt ja ärsyyntynyt, niin aloin miettiä, että olihan miestenkin tarkoitus aloittaa kahdella kasvispäivällä? Kiitos ❤️

@Riina Peura Selvittiin. 😅 Vaikka ei sen pahempia oireita, niin nälkä ja väsymys lannisti. Kasvispäivien jälkeen mies on ollut tyytyväinen. 🥰

Onpa hyvän näköistä❣️...siis löytyykö tuohon reseptiä tuolta kajabista jostain, vai oma sävellys? Kävin eri ruokavalio-ohjeet läpi mutta en löytänyt.