Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
What is this?
Less
More

Memberships

自由人生计划

197 members • Free

5 contributions to 自由人生计划
[2026 Q1 challenge] – Keep Intention 是你做成任何事的关键所在
如果你要做成点事情,最关键的在于保持住你的intention; 如果你每天早上都能有15分钟set intention,每天晚上有半个小时journaling和反思,你会发现你进展会很快;但是你不做这些的时候,就会随意飘荡,没有章法; 不要觉得journaling和set intention是浪费时间,它们是真正的那10%核心关键;因为你不做,你浪费的是一整天或一整个月或一整年; 当你有了清晰的思考和计划后,要直接放进你的calendar,只有事情在calendar里面了,才是有着落了,不然都是空谈; 剩下的,就是按照calendar严格执行,计划和执行要分开,执行不带emotion,就是到点就干; 1月1号是个新的开始,我们开启一个Q1 challenge,帮助你有章法地生活,在2026彻底改变你目前的处境。 具体方法: 1.定期在4-hour 微信群或这个帖子下留言,建议每天,但至少每三天留一次言; 你可以公开你的journaling和planning,也可以至少打卡,写“日期 - set intention - journaling - calendar - done” 2.参考Template - 你可以根据你的情况添加或缩减内容: ============================ Jounaling – 复盘: 1 列出你最大的成功与失败 •对每一次成功,写清楚它为什么奏效,这样你才能复制它; •对每一次失败,写下你学到的教训,避免再次踩坑; 2. 回头看你的习惯和模式:habits & pattern o哪些真正帮到了你? o哪些并没有? 3. 列出我的新体验 / 美好回忆 / 我心怀感激的事情 4. 列出那些引发你情绪高峰或低谷的人,事情,活动或承诺 5. 目前对我而言,那件“唯一重要的事”是什么? 如果你把它做好了,其他事情都会变得更容易,甚至不再需要去做。 o目前最大的瓶颈是什么? o如何解决这个障碍? o有没有一个人,能直接帮我把结果放大 10 倍?WHO not HOW ============================================= Planning - Set intention •朗读我的 mantra / 今年的priority 要让自己在情绪和身体层面感受到:这件事已经做成了!! •今天 / 本周最重要的 1–3 个目标是什么? o那 10% 最重要的事情是什么? o衡量指标是什么? •把以上所有内容,全部落实到calendar和具体安排中。 •NuCalm Ignite/静坐/meditation •每周 / 每月planning中考虑 -- 提前预订并安排: o让自己放松的活动 / 好玩的事情 / 新探索 / 旅行 o要读的书 o要跟谁链接,提前预约 ================================ 更详细内容欢迎听一下我们今天2026.1.1 的4-hour group discussion的recording,会给你很多思考和力量,强烈建议: https://www.skool.com/bravesolutions-3839/classroom/d46dda6d?md=fc5e49615e584df0b2e3041d130a5c90 如果你想要彻底改变自己,你应该加入我们的4-hour 群,参与Q1 challenge; 你将持续得到力量,方法和新的思考,以及跟我在群里有直接交流的机会。 2026,保持勇敢,让我们更加精彩绽放, Wendy
3 likes • Jan 8
看完了 1月 1日的RECORDNG ,复盘了 2025年的 passive & negative 总结出了 目前唯一重要的事 是: 需要系统性的提升我的行动力。想的太多行动很少产生了情绪 形成了拖延恶性循环。 那有没有一个人直接给结果放大十倍,是 WENDY和这个社群 .
1 like • 28d
1.10-1.12 - set intention - journaling - calendar - 基本done。从决定系统化自己开始,这几天做了年终总结,做了2026计划,做了1月计划,每天也基本按照 计划完成了,也开始每天的复盘和计划。一开始把每个时间段都计划上了,可能还不习惯做到后面 有些恐慌,所以从11号开始 工作 3件事,生活 3-4件事,这样自己分配时间,就轻松一些了 。我们先完成再完美。为了我的 2026 重启之年 加油。
交叉口的迷惘
有没有人和我一样 在这个 选择的交叉口 ,那种迷茫总是能淹没你。一条路是 你知道目前的职位和发展你已经到天花板了,就意味着 接下来你都要走下坡路。另外一条路 就是不服气接下来的自己要那么被动,也不希望自己越来越没有选择权,所以就决定走一条新的路出来。于是产生了长时间的 来回横跳,当然也不是没有发展,来回横跳多次后,开始有了新路线的方向,可是毕竟是新的,需要去补很多 短板,有些事情需要从0开始,有些又需要把你过往的经验归集出来,找出可以直接转换效益的地方。估计是需要和未知的太多,想的越多越不知道怎么行动,就算开始行动了,也总是举棋不定,要看书 各类书籍看了几页就没有往下,想要学习,销售SKILL 不知从何开始,AI 不知道找谁学,市场除了约了那几个人不停聊想法,总是没有下文。我知道 这个是自己目标没有清晰导致的,自己害怕导致的,自己不知道行动导致的,自己既要又要导致的。 社群里的小伙伴 求 建议
0 likes • Oct '25
我要做渠道开发和市场开拓,进出口专业的我知道的,但是关于市场的就涉及到 销售,市场,营销,关系促进等。感觉不知道从何开始学起
10月我可以做些什么呢 ?
离上个月的 留言, 已经过去一个月。整个9月一直在为离职做准备,当然也有很多的内耗,焦虑,和为未来未知的恐惧,庆幸的是 总是能又站起来 缓慢的向前走。 这个月悄悄的在做一些目前工作结尾的事情,尽管老板来强行又安排了很多的任务,好在依然没有动摇自己要离开的决心,心态也从 之前很长时间的受害情绪,慢慢随着自己的目标越来越清晰从受害中走出来了。9月更新了自己的简历,9月和大部分在缅甸的朋友见了面,坦诚的说了我要离职的想法,得到了大家的支持。我的目标不再只是辞职,除了自己在开拓的副业,我会换到另外一个角色,从另外的视角 ,用我过去8年所积累的渠道,经验,处理问题的能力等等,站在另外一个平台去帮助他们搭建 缅甸整个的海外市场(缅甸是我做外贸国家中最为特殊也最有挑战性的国家),打通整个闭环和流程,用收益说话,拿到自己满意的收入。接下来我不再是某个核心支持部门的负责人,我可能变成了 天天苦哈哈去求业务的 市场开拓人,有些担心,但是更过的是兴奋,哈哈。接下来我的角色也会变换成 从其他人一直在主动找我合作,变成了我需要主动去找人帮忙,去主动找人给予我支持,说话不能那么随意,要注意沟通方式。10月 最最重要的是 可以坦诚的和我的老板提出辞职,11月份可以离职出来,我相信这家公司没有我也依然会发展的越来越好。 2 根据我的目标 开始针对性的联系国内的朋友 求推荐和投递简历。 3,10月我的副业应该会有收入喽,把目前 3份副业 拿出更多的精力来推进,因为只要副业有额外的收入,我才能吸引到更好的平台机会。可能要有人会问 我 为啥不自己出来做,作为一个谨慎 又不怎么安于现状的人,我需要有一个去市场验证自己的过程。 11月初我再来汇报情况,加油。
种子已发芽
2024年11月,我正处于崩溃的边缘。外派缅甸两年,在一家充满内耗的公司里挣扎,让我一次次怀疑自己,也害怕改变。就在那时,我遇见了Wendy。第一次通话,她就坚决地支持我迈出那一步——去寻找新的可能。这让我开始反思:过去20年,我把所有价值都建立在“为平台创造价值”之上,却从未认真想过——如果离开平台,我能为自己创造什么? 带着这样的觉醒,我加入了“自由人生计划”。在那段最煎熬的日子里,每周的学习和陪伴,成了我精神上的支柱。虽然现实没有立刻好转,回国后我一度还是被老板的承诺与诱惑留在原地,目标不清晰带来的恐惧让我再次陷入迷茫。但那颗“种子”已经种下,哪怕暂时沉寂,它终究会生根发芽。 今年开始,我慢慢梳理渠道,尝试用副业获得收入;我开始搭建自己的框架思维——做事的框架、管理的框架,带领团队也逐渐清晰方向。一步步走来,我对自己的优势和不足越来越有把握,也越来越清楚自己真正想要达成的目标。终于,在2025年8月底,我下定决心:离开这家公司。经历了将近一年的挣扎与成长,我终于有了重头开始的勇气。 今天,9月2日,是我46岁的生日。我对家人朋友说:今年开始我不再庆祝生日。他们以为我抗拒年龄,其实不是。我只是想放下数字,不被岁月捆绑。因为我知道,未来还有许多目标等待我去实现,还有许多梦想等待我去完成。 所以,我在这里立下flag:9月底正式辞职,10月迎接新的开始。我相信,这一次,我一定能做到。
What's your 2025 Q1 "impossible" goal?
为2025年第一季度设定一个看似“不可能完成的目标”,哪个目标会彻底改变你? • 哪个目标可以让你正在做的其他事情变得无关紧要? • 哪一件事,如果你能快速且显著地取得突破,会彻底改变你的人生?
2 likes • Jan '25
2025 Q1 45岁辞职 并 拿到一份 新的offer
1-5 of 5
Emilia Zhang
2
6points to level up
@emilia-zhang-3007
welcome

Active 28d ago
Joined Dec 21, 2024