Buna tuturor, Sunt Ema, am 46 de ani, am intrat in IBC la sfarsitul lunii mai si a fost imboldul de care am avut nevoie pentru resetarea stilului meu de viata. Sunt happy pentru ca mi-am atins o mare parte din obiective, insa voi continua cu rabdare si incredere spre cea mai buna versiune a mea. Targetul meu nu este sa slabesc, ci sa fac sport si sa am un corp tonifiat, in ciuda problemelor de sanatate cu care ma confrunt, sa mananc sanatos si sa gasesc acel echilibru pe care toate femeile il cauta dupa 40 de ani, cand in corpul nostru incep atatea schimbari. Asadar, scopul meu ramane motto-ul meu - look good and feel great!😃

👋 Bine ai venit. Mă bucur că ești aici. Dacă ai intrat, înseamnă că ești gata pentru altceva decât ai încercat până acum. Ca să pornești bine, fă două lucruri, în ordinea asta: 1. Începe Provocarea RESET. Mergi în Classroom și deschide „Începe aici: 5 zile care îți schimbă corpul". În 5 zile înțelegi de ce corpul tău n-a răspuns până acum și cum se repară, în ordinea corectă. Câte un pas mic pe zi. Uită-te la Ziua 1 chiar acum. 2. Prezintă-te. Intră în canalul 👋 Prezintă-te și spune-ne pe scurt cine ești, cum ai ajuns aici și ce speri să se schimbe. Nu trebuie să fie perfect. Eu și echipa te întâmpinăm personal, fiecare. Și ca să știi cum merge treaba aici: cu cât ești mai prezentă — pui o întrebare, răspunzi unei femei, împărtășești o reușită — cu atât urci pe niveluri și deblochezi mai multe. Nu e o întrecere. E felul nostru de a răsplăti femeile care se implică. Un singur lucru îți cer: nu sta doar pe margine. Locul ăsta funcționează când vorbim între noi. Aici nu ești invizibilă. Te aștept înăuntru. 💚 — Alex