A ramas mai putin de 1h pana ne vedem LIVE. Asta seara sa va pregatiti pentru un Webinar atat educativ dar si demonstrativ. O sa ne si miscam putin. Va las aici link-ul de conectare: https://us02web.zoom.us/j/84596787185 Ne vedem live incepand cu ora 17.50, dar incepem la 18.00 punct.

Buna Sunt Rucsi si sunt in program de 3 luni jumatate. Am 55 de ani si prediabetul m-a facut sa intru in program. Am scazut valoarea sub 100 de la 120, ceva kilograme, mai am drum de parcurs pana la forma dorita, insa merg inainte cu incredere. De cand sunt in program am invatat multe, pentru ca s-au si intamplat multe in bine cu corpul meu.

Faci lucruri. Mănânci mai bine, poate te și miști. Și totuși corpul răspunde greu, sau deloc. De cele mai multe ori, nu ție îți lipsește ceva. Îți lipsește piesa care leagă totul. 1. Antrenamentul — cum construiești un corp activ metabolic, la orice nivel. 2. Alimentația — cum îi dai corpului ce-i trebuie, fără extreme, fără înfometare. 3. Recuperarea — somn, stres, digestie. Partea pe care aproape toate o ignoră, și care blochează tot. Când cele trei lucrează împreună, corpul începe să răspundă. Vă arăt exact cum. Nu e o lecție teoretică. La finalul seminarului o să înțelegeți unde sunteți voi acum, ce vă ajută și ce vă sabotează. 📅 Marți, ora 18:00 · gratuit, doar pentru comunitate 🔗 Link-ul de intrare e în Calendar — apăsați „particip" ca să primiți notificare 200 de locuri. Vă recomand din suflet să fiți live — o să leg lucruri cap la cap cum poate nu ați mai auzit. Ne vedem marți. 💚 Alex

Salut, sunt Ioana și am 39 de ani, vreau sa imi imbunatatesc sănătatea prin sport și alimentatie. Este necesar sa slabesc câteva kilograme. 🙂

Salutare tuturor. Astazi avem un training gratuit. Un masterclass de 2 ore unde sunteti invitatii mei! A mai rămas o singură oră. ⏳ Sunt 90 de minute pentru ceva ce te macină de ani de zile. Atât. Hai sa rezolvat misterul kilogramelor in plus Ne vedem la 19:00 fix: https://us02web.zoom.us/j/85164184141 Alex Valah