Iemand zin om mee 60u of 72u te vasten? π Ik zou nu zondag avond (20u) willen starten tot woensdag middag // avond. π Enkel water, koffie, thee, elektrolyten ...
Ga vandaag even naar buiten om de zonnestralen te voelen en neem enkele diepe ademhalingen π Ookal is het maar 5 minuten tijdens de middag pauze! π
zondag 22/3 27km mountainbike in de bossen van Kasterlee Samenkomst aan Kabouterberg om 8u - vertrek 8u15 (Wandelen is ook een optie voor de niet mtbkers)
Proficiat aan al de challengers die de dagelijkse workouts volgehouden hebben, blijf jezelf (jouw beweeg momenten) inplannen en een prioriteit geven ππͺ