Es gibt Orte auf dieser Welt, in denen Menschen überdurchschnittlich lange, gesund und glücklich leben – die sogenannten „Blauen Zonen“. Doch was wäre, wenn ich dir sage: Die nächste Blaue Zone entsteht nicht im Außen. Sondern in dir. Genauer gesagt: In deinem Nervensystem. Denn das, was deinen Alterungsprozess beschleunigt, dich erschöpft, entzündet oder blockiert – ist meist kein Mangel an Bewegung oder Vitaminen. Sondern ein überreiztes, dysreguliertes Nervensystem. Vital Generation Plus ist kein typisches Gesundheitsprogramm. Es ist ein tiefgreifendes, neurobiologisches Reprogrammierungssystem: Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du dein Nervensystem wieder in den Zustand bringst, in dem echte Regeneration möglich ist. Nicht durch Willenskraft. Sondern durch gezielte Aktivierung deiner Selbstheilung. Wir verbinden: - wissenschaftlich fundiertes Wissen über Vagusnerv, Polyvagal-Theorie & Neuroplastizität - mit praktischen Übungen, die wie Zahnräder ineinandergreifen - und mit einer Struktur, die dein System auf Autopilot für Entspannung, Energie und Klarheit umstellt Was das für dich bedeutet? - Du schläfst tiefer - Denkst klarer - Spürst mehr Lebendigkeit - Und gibst deinem Körper das Signal: Du bist sicher. Du darfst heilen. Diese Sicherheit verjüngt. Nicht nur gefühlt – sondern messbar in deiner Zellbiologie, deiner HRV und deiner hormonellen Balance. Das ist das neue Anti-Aging. Kein Hype. Sondern Biologie. Wissen ist Macht? Nein – Wissen ist Entspannung. In Vital Generation Plus lernst du nicht nur was du tun kannst. Sondern vor allem: wie du dein System umprogrammierst, damit es dich in Zukunft automatisch schützt, statt sabotiert. Du lernst, wie du dein Nervensystem nicht nur beruhigst – sondern neu ausrichtest. Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du die Fähigkeit hättest, dein Nervensystem selbst zu regulieren – jeden Tag? Schreib es uns in die Kommentare. Oder einfach: „Dabei“.

🎧 Ein Blick hinter die Kulissen unseres neuen Vital-Konzepts @Söhnke Albat , @Katrin Böhnstedt und Michael haben einen besonderen Podcast aufgenommen – ganz ruhig, ehrlich und mitten aus der Praxis. Darin sprechen sie über die zentralen Fragen: • Was verhindert echte Selbstheilung? • Wie kommt das Nervensystem wieder in Balance? • Und was steckt wirklich hinter dem neuen Vital-Konzept, das wir gerade Schritt für Schritt entwickeln? Wir testen das Konzept aktuell in einer kleinen Beta-Gruppe – mit großem Feedback. Und bald öffnen wir die Türen für alle, die spüren: Da geht noch mehr – in mir. 👉 Wenn du Interesse hast, nach der Beta-Phase dabei zu sein, schreib gern „Ich will dabei sein“ in die Kommentare.Sobald das Konzept feinjustiert ist, bekommst du eine persönliche Einladung. 🎙 Jetzt reinhören und einen ersten Eindruck bekommen, worum es geht: (Klicke dazu unten auf die Datei) ➡️ Was steht deiner Selbstheilung gerade am meisten im Weg?

Hallo zusammen, wollte mal nur kurz etwas loswerden, über das neue Video, welches ich gestern per Email erhalten habe von den Admins. Es ist so unglaublich wertvoll für die Nutzung, Entspannung und richtige Atmungsweise. Vorher habe ich immer auf meien digital Uhr geschaut und hoch und runter gerechnet für die Dauer der Atemzüge 4-7-8, was auch ein wenig "stressig" sein konnte, aber nicht sollte. Jetzt mit dem Video kann man sich zu 100% auf die Entspannung konzentrieren bei der Benutzung des VNS. Ich hatte es heute Vormittag zum ersten Mal getestet, wobei ich zwischenzeitlich eine HVR von 211 hatte. ;-) Am Ende bleib es dann bei ungefähr 79, was aber immer noch ein klasse Wert sein sollte. Vielen, vielen Dank für dieses zusätzliche, nützliche Werkzeug liebe Admins. ;-)

Wie hoch ist deine HRV (Herzratenvariabilität)? Meine liegt aktuell – Tag und Nacht gemittelt – bei 72. Eine hohe HRV ist ein Zeichen dafür, dass dein Nervensystem flexibel und anpassungsfähig ist.Du kannst besser regenerieren, bleibst emotional stabiler und gewinnst schneller deine Energie zurück. Typische Anzeichen dafür: - Gute emotionale Flexibilität - Geringe Reizbarkeit - Stabile Stimmung - Fähigkeit, dich schnell zu beruhigen - Erhöhte Belastbarkeit im Alltag 🟥 Ist deine HRV dagegen eher niedrig, kann das auf eine Überforderung oder chronische Anspannung hinweisen. Mögliche Anzeichen: - Nervosität, Grübeln, innere Unruhe - Stimmungsschwankungen - Erschöpfung trotz Schlaf - Einschlafprobleme - Muskelverspannungen (besonders Nacken, Kiefer, Rücken) - Verdauungsbeschwerden Wie ist deine HRV aktuell – und woran merkst du es im Alltag?

Hallo zusammen, habe heute endlich den lang erwarteten VNS 3.0 bekommen und würde ihn endlich schnellstens ausprobieren, bin mir aber ein wenig unsicher, wohin ich den Ohrstecker (bei V3.0 gibt es nur noch einen Stecker) anschliessen soll. Mit dieser neuen Version ist es ja auch nun nicht mehr möglich, an beiden Ohren gleichzeitig zu arbeiten nach einer gewissen Zeit oder habe ich da etwas verpasst? Die Anleitungen zeigen ja noch die Version, wo es 2 Ohrstecker gibt. Ich werde es gleich jedenfalls am linken Ohrläppchen ausprobieren und denke mal das es nicht verkehrt ist oder? 😏 Liebe Grüße an alle, Dirk