Bienvenida al Reset de Soberanía Femenina en el que empezamos haciendo una limpieza típica de Primavera. Empezamos soltando lo que ya no sirve para dejar espacio a lo que nos hace sentir en armonía. Hay algo que casi nadie cuestiona: Cómo llamamos a nuestro cuerpo. Y sin embargo, ahí empieza gran parte de la desconexión. El lenguaje con el que nombras tu cuerpo no es neutro, no es inocente. Y sí, afecta a cómo te relacionas contigo misma. Renombrar tu cuerpo es empezar a habitarlo. Durante años nos han enseñado a simplificar, confundir o nombrar desde fuera: 👉 decir “vagina” para generalizar todo 👉 usar términos que ni siquiera describen bien tu fisiología 👉 aceptar nombres que no tienen nada que ver contigo Esto no es un detalle sin importancia. Es una desconexión aprendida. “Vagina” significa vaina de espada. Esto es el cuerpo femenino definido en relación al masculino. “Óvulo” ni siquiera es lo que creamos. Nosotras generamos ovocitos, que solo se convierten en óvulos si hay fecundación. Pero estos dos casos no me parecen tan cruciales como el de las partes colonizadas de nuestro cuerpo con el nombre de hombres, algunos de ellos vinculados a prácticas profundamente violentas que sufrieron mujeres esclavas. ANATOMIA FEMENINA 2.0 Vagina → es solo el canal interno, algunas mujeres lo llaman Yoni (portal sagrado) Vulva → toda la parte externa Labios mayores / menores → Labios externos / labios internos (sin carga estética) La línea de Hart → Limite vestíbulo-labial Glándulas de Bartolino → Glándulas vestibulares mayores Glándulas de Skene → Glándulas periuretrales Punto G de Grafenberg→ Glándula prostática femenina (no es un punto, es una estructura tubular) Músculos de Kegel → Músculos del suelo pélvico Nervio pudendo (el de la vergüenza) → Nervio perineal El saco de Douglas → Bolsa recto-uterina Trompas de Falopio → Trompas uterinas Los folículos de Graaf → Folículo ovárico Óvulo sin fecundar → Ovocito Esto no va de enfadarse con la historia. Va de entender algo más útil:

Esta receta la cocino cada dos semanas porque me hago doble ración para los Lunes. Es facilísima, muy nutritiva y riquísima! 1lb carne molida (500gr) 2 ramas de apio 2 zanahorias 2-3 ajos 1/4 - 1/2 cebolla 400gr tomate triturado Especias (orégano, sal, pimienta, chili flakes...) Dorar carne y verduras añadir salsa y especias. Dejar cocinar mientras trabajas en slow cooker o si estás en casa puedes ponerlo a baja temperatura en el horno o en el fuego.

Hola queridas mujeres bellas!!! Yo sé que hoy puede ser un día muy comercial del amor pero cualquier excusa es buena cuando se trata de celebrar el amor, especialmente el amor propio, aquel que no tiene precio ni condiciones. Espero que hoy os podáis dar amor en alguna manera, como siempre os comparto mis pilares: 🍣-Alimentación rica, algo especial que disfrutéis, algo rojo que encienda vuestra pasión y conecte con vuestro corazón. 💃-Movimiento: salir a caminar a algún sitio bonito, bailar especialmente con las caderas y con el alma 📝 -Observación: escribir, meditar con el corazón y agradecerle su función 🫀. 🧖‍♀️-Reposo: dormir con un pijama especial, hacer un ritual de noche especial, masajito de pies o de cuerpo entero… Os mando un abrazo enorme 🫂 y mucho amor a todas y cada una de vosotras!

Hola chicas! Esta pregunta me pareció súper interesante, gracias @Denise Montinaro por hacerla y aquí tienes mi respuesta: Como siempre me encantará saber cómo experimentáis este tipo de situaciones en la que parece que la menstruación coincide con otros eventos importantes de vuestra vida… y cómo los gestionáis.

Hola bellas! Espero que estéis bien después de las fiestas. A veces pueden dejarnos un poco descolocadas o revueltas y especialmente en invierno 🥶. A mí los “reyes magos” me trajeron un tirón de la muela del juicio así que desde ayer ando un poco indispuesta para empezar el año 🫥 en cualquier caso mi menstruación llega en 1 o dos días así que ya me va bien aprovechar cualquier oportunidad para descansar 🙌. Cómo estáis vosotras? Podéis votar y detallar en comentarios 😉