Ça construit ça construit ⚙️

J'ai suivi tous vos conseils pour la salle mais l'alimentation concernant le sucre.🥺🥺🥺 Comment vous faites pour celles qui sont accro au sucre genre c'est devenu un enfer limite une addiction l'obsession. Avez-vous des astuces ou une prise en charge médical pour ça? Merci mes stars ❤️

Si tu es ici, on sait déjà ce que tu veux : des fesses bombées , une taille plus fine, un corps puissant et sexy 🍑 Mais j'aimerais que tu nous partages ton POURQUOI. Pourquoi tu veux ce corps-là ? Qu’est-ce que ça changerait pour toi ? Et surtout : qu’est-ce que tu ne veux plus ressentir comme aujourd’hui ? Ce POURQUOI, c’est ce qui te fera tenir les jours sans motivation et t’empêchera d’abandonner. Présente toi et partage le en commentaire, on est la pour se soutenir 💗

Bonjour à toutes , je suis nouvelle sur le groupe, je ne sais pas trop comment l appli fonctionne. Je vous vois toutes parler de programme d entraînement. J' ai bien vu la séance fessiers pour choquer. Mais où trouve t on le programme avec les exercices dont vous parlez toutes ? Merci à celles qui prendront le temps de me répondre...un peu perdue la nana 🙄

Hello à tous , moi c’est Deborah 46 ans 😭😅maman de 2 ans ados 17 et 20 🙃🙃contente d’avoir rejoint la communauté ☺️ moi j’aimerais perdre quelques kilos et muscler le 🍑 quelqu’un à le même objectif ?